جی پاس؛
هنگام غذا خوردن چه زمانی آب بنوشیم؟
مطالعات و پزشکان بارها تأیید کرده‌اند که نوشیدن دو لیتر آب در روز برای هیدراته نگه داشتن بدن برای فرد مهم است، اولین چیزی که بعد از بیدار شدن از خواب و حتی قبل از خوابیدن شروع شود، اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید چگونه با غذا آب سالم و ایمن بنوشیم؟