اهمیت بالای درست جویدن غذای
اهمیت درست جویدن غذا را در مطلب زیر آورده ایم.
اهمیت درست جویدن غذا را در مطلب زیر آورده ایم.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: برای کنترل فشارخون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورده شود و قبل از سیری کامل دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود.
بر اساس یافته های جدید محققان، جویدن طولانی مدت غذا برای سلامتی مفید است.