درمان تنبلی روده با ۱۶ خوراکی ساده برای همیشه
مصرف فیبر برای جلوگیری از تنبلی مورد نیاز است. به همین دلیل باید با گنجاندن مواد غذایی مانند غلات، میوهها و سبزیجات میزان فیبر بدنتان را افزایش دهید.
مصرف فیبر برای جلوگیری از تنبلی مورد نیاز است. به همین دلیل باید با گنجاندن مواد غذایی مانند غلات، میوهها و سبزیجات میزان فیبر بدنتان را افزایش دهید.