تاثیر تمرینات معلق بر تعادل و قدرت والیبالیستهای دختر
تمرینهای ورزشی سبب بهبود کیفی مهارتها در ورزشهای مختلف، از جمله ورزش والیبال میشود، اما علاوه بر مهارتها، امروزه آمادگی جسمانی یکی از عوامل تعیین کننده در موفقیت یک بازیکن به شمار میرود.
تمرینهای ورزشی سبب بهبود کیفی مهارتها در ورزشهای مختلف، از جمله ورزش والیبال میشود، اما علاوه بر مهارتها، امروزه آمادگی جسمانی یکی از عوامل تعیین کننده در موفقیت یک بازیکن به شمار میرود.