کدام ورزش‌ها فشار خون را در درازمدت کاهش می‌دهند؟

پژوهشگران معتقدند تاثیر برخی تمرینات منظم ورزشی بر کاهش فشار خون حدود ۲۴ ساعت باقی می‌ماند.