بهترین دمنوش ها که باعث میشوند در روزهداری تشنه نشوید/ مصرف روزانه 2 یا 2.5 لیتر مایعات ضروری است
در ماه رمضان نوشیدنیهای بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی های حاوی کافئین…
-
-
راه های پیشگیری از دل دردهای بعد از افطار
بسیاری از افراد بعد از افطار به دل درد دچار می شوند، که با راهکارهای ساده ای می توان از آن پیشگیری کرد.
-
موادغذایی که موجب تخلیه انرژی بدن می شوند
برخی از غذاها منابع بهتری برای تامین انرژی مورد نیاز بدن به ویژه در ماه مبارک رمضان هستند، و برعکس برخی باعث تخلیه…