بهترین زمان برای نوشیدن آب/ 11 مورد که باید بدانید
دکتر «امیلی لیمینگ»، متخصص ارشد تغذیه در این رابطه میگوید: آب بیش از نیمی از وزن بدن ما را تشکیل میدهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب کافی برسانیم.
دکتر «امیلی لیمینگ»، متخصص ارشد تغذیه در این رابطه میگوید: آب بیش از نیمی از وزن بدن ما را تشکیل میدهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب کافی برسانیم.
نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است. در این مطلب راجع به فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا صحبت می کنیم.
افراد باید بدانند بهترین زمان برای نوشیدن آب چه زمانی است تا علاوه بر رفع تشنگی بتوانند با نوشیدن آب به بدن خود کمک فراوانی کنند.