افزایش انرژی بدن

کالج لندن: روزی ۱۴ ساعت روزه بگیرید! / تاثیر عجیب روزه بر اخلاق و انرژی

یک مطالعه علمی که در بریتانیا انجام شد نشان داد که خوردن تنها در ده ساعت و ناشتا بودن در بقیه روز به بهبود خلق و خوی…