راهکارهایی برای کنار آمدن با استرس کرونا
یک روانشناس گفت: باید با کم کردن اضطراب و نگرانی آینده و پذیرش شرایط فعلی، میتوان بر استرس ناشی از شرایط کرونا غلبه کرد.
یک روانشناس گفت: باید با کم کردن اضطراب و نگرانی آینده و پذیرش شرایط فعلی، میتوان بر استرس ناشی از شرایط کرونا غلبه کرد.
یک متخصص عفونی گفت: ریزش مو در افراد مبتلا به کرونا بیشتر به دلیل استرس و اضطراب بیماری است.
تست کرونای برخی از هموطنان که مثبت می شود آنقدر فشار روانی بر آنان زیاد می شود که می گویند اگر کرونا نکشد استرس حتما مرا از پای در آورد.
روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه تهران گفت: انواع مشکلات جسمی و روانی میتوانند در اثر اضطرابهای ناشی از کرونا در افراد پدیدار شود اما با اجرای ایدههای خلاقانه در خانه میتوان از بند این اضطرابها رها شد.
با افزایش شمار تلفات کرونا در کشور، نگرانی از ابتلا به این ویروس نیز تشدید شده و استرس و هراس حاصل از این موضوع در جامعه عیانتر شده است.
مشاور رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران میگوید: باتوجه به اینکه مردم در دوران کرونا استرس و اضطراب شدیدی را تجربه کردند و این استرس و اضطرابها به صورت مزمن است، مردم در دوران پساکرونا نیز دچار استرس پس از سانحه خواهند شد، این اختلالات بسیاری از ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار میدهد و میتواند موجب افزایش بیماریهای سایکوسوماتیک (بیماریهای روانتنی) شود.
یک روانشناس معتقد است، با انجام برخی راهکارهای آرام سازی به راحتی میتوان با فشار روانی ناشی از ترس ابتلا به بیماری "کرونا" مقابله کرد.