مطالعهای جدید نشان میدهد ویژگیهایی مانند کنجکاوی، گشودگی به تجربه و سازگاری با استرس، در کنار سبک زندگی سالم، میتوانند شانس رسیدن به عمر ۱۰۰ سال را افزایش دهند.
به گزارش جماران به نقل از مجله علمی، نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد راز رسیدن به ۱۰۰ سالگی فقط به تغذیه سالم یا ورزش محدود نمیشود، بلکه ممکن است ویژگیهای شخصیتی نیز در آن نقش داشته باشند. پژوهشگران در جزیره ساردنی ایتالیا، یکی از مشهورترین «مناطق آبی» جهان با بیشترین تعداد افراد صدساله، دریافتند افرادی که عمر طولانیتری دارند، در یک ویژگی شخصیتی مهم با یکدیگر مشترک هستند.
این مطالعه به سرپرستی «ماریا کیارا فاستام» از دانشگاه کالیاری، شخصیت ۱۲۵ نفر ۷۱ تا ۱۰۱ ساله را بررسی کرد؛ از این میان ۵۵ نفر از منطقه آبی ساردنی و ۷۰ نفر از منطقهای همجوار با شرایط اجتماعی و اقتصادی مشابه بودند. هدف پژوهش، بررسی ارتباط میان ویژگیهای شخصیتی، کیفیت زندگی و سلامت روان بود.
نتایج نشان داد ساکنان منطقه آبی از نظر کیفیت کلی زندگی سالم تفاوت چشمگیری با سایر افراد نداشتند، اما در ویژگی «گشودگی به تجربه» (Openness) امتیاز بالاتری کسب کردند؛ یکی از پنج ویژگی اصلی شخصیت که با کنجکاوی، علاقه به یادگیری و پذیرش ایدهها و تجربههای جدید شناخته میشود.
همچنین این افراد توانایی بیشتری در سازگاری با فشارهای روانی، مهارتهای عاطفی بهتر و مشارکت بیشتر در فعالیتهای ذهنی، جسمی و سرگرمیهای مختلف داشتند؛ عواملی که همگی با سالمندی سالم ارتباط دارند.
بررسی همه شرکتکنندگان نیز نشان داد افرادی که گشودگی بیشتری داشتند، از سلامت روان بهتر و مشارکت بیشتری در سرگرمیها برخوردار بودند. همچنین «وظیفهشناسی» بیشتر با رضایت بالاتر از زندگی و توانایی بهتر در مقابله با مشکلات همراه بود. در مقابل، افرادی که نمره بالاتری در «روانرنجوری» یا گرایش به اضطراب و هیجانهای منفی داشتند، کیفیت زندگی و سلامت روان پایینتری را تجربه میکردند.
پژوهشگران تأکید میکنند که شخصیت بهطور مستقیم باعث افزایش طول عمر نمیشود، اما میتواند سبک زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد کنجکاو و پذیرای تجربههای جدید، معمولاً روابط اجتماعی فعالتری دارند، به یادگیری ادامه میدهند و فعالیتهای متنوعی را دنبال میکنند؛ رفتارهایی که به حفظ سلامت در سالهای سالمندی کمک میکنند.
با وجود اینکه این مطالعه از نظر حجم نمونه محدود بوده و رابطه علت و معلولی را اثبات نمیکند، یافتههای آن به شواهد رو به افزایشی میافزاید که نشان میدهد ویژگیهای شخصیتی، در کنار تغذیه مناسب، ورزش و روابط اجتماعی، میتوانند در افزایش احتمال داشتن عمر طولانیتر و سالمتر نقش داشته باشند.
