بهترین و بدترین صبحانهها برای کنترل کلسترول خون
بسیاری از صبحانههای رایج در رژیم غذایی غربی، از جمله سوسیس، بیکن، نان تست کرهای و غذاهای پنیری، حاوی مقادیر بالایی…
-
-
6 روش برای افزایش کلسترول خوب و پیشگیری از بیماری های قلبی
همه انواع کلسترول یکسان نیستند، مثلا کلسترول HDL کلسترول خوب است که خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.