چند دلیل که کفش پاشنه بلند را کنار بگذارید!
آیا یک روز هم نمی توانید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند صرف نظر کنید؟! باشد. اما می دانید با به پا نکردن این کفش ها چه تغییرات مثبتی در بدن شما روی خواهد داد؟
به گزارش جی پلاس، انتخاب کفش، اثرات قابل توجهی روی بدن شما دارد. مطالعات نشان داده است که پوشیدن کفش پاشنه بلند، علاوه بر این که ظاهری مغرور و متکبر یه شما می دهد، تغییرات متعددی را نیز در ساختار بدن شما ایجاد می کند. در اینجا با چند دلیل به شما پیشنهاد می کنیم که از به پا کردن مداوم کفش های پاشنه بلند صرف نظر کنید. با نپوشیدن کفش های پاشنه بلند، پاهای شما کشیده تر خواهد شد. علی رغم این که برخی فکر می کنند که کفش های پاشنه بلند، اندام و پاهای شخص را کشیده و بلند می سازد، گروهی هستند که به این موضوع اعتقادی ندارند. در تحقیقی که در مجله applied psychology در سال ۲۰۱۲ چاپ شده است، محققان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز از کفش های پاشنه بلند استفاده می کرده اند، قدم های کوتاه تری را برمی داشتند و هم چنین ماهیچه های ساق پای آن ها کوچک تر بوده و پوشیدن کفش های تخت تر، چند سانتی متر به طول پاهای آن ها اضافه کرده است. با کنار گذاشتن کفش پاشنه بلند، درد کمر خود را تسکین می بخشید. کفش پاشنه بلند، باسن شما را به سمت جلو خم می کند و فشار زیادی را به کمر و ستون فقرات شما وارد می سازد. فیزیوتراپ نیویورکی، تاد سینت از این هم فراتر می رود و می گوید زنانی که کفش های پاشنه بلند می پوشند از بیماری لغزش مهره یا اسپوندیلولیستزیس رنج می برند. این بیماری شامل جا به جایی یک مهره بر روی مهره دیگر است که باعث درد می شود. استفاده از کفش های پاشنه بلند فقط باعث کوتاه شدن ساق پای شما نخواهد شد، آن ها باعث التهاب تاندون ها و قوس کف پا نیز خواهند شد. کسانی که از التهاب غلاف کف پا و درد پاشنه رنج می برند، به التهاب بافت ضخیمی که پاشنه و انگشت شصت را به یکدیگر متصل می کند، نیز دچار می شوند و باید دردهای عذاب آوری را تحمل کنند. کفش های پاشنه بلند و فشار زیاد روی زانوان وقتی که شما کفش پاشنه بلند می پوشید، وزن بدن شما بر قسمت جلوی پایتان می افتد و این چنین، فشار زیادی بر روی تاندون ها و رباط های زانوان شما وارد می شود. پس راه حل درمان درد زانوان شما، ورزش نکردن نیست. بلکه کنار گذاشتن کفش پاشنه بلند است! کنار گذاشتن کفش های پاشنه بلند برای تعادل بیشتر در سال ۲۰۱۵، یک شرکت هواپیمایی در کره جنوبی تحقیقی انجام داد که طی آن، به این نتیجه رسید که استفاده مداوم از کفش پاشنه بلند، طی چند سال متوالی، باعث عدم تعادل و بی ثباتی قوزک پا می شود. طبق نظر محققان، پوشیدن کفش های تخت، باعث می شود تعادل و ثبات بیشتری در قوزک پای خود داشته باشید. خوب! امیدوارم که برای کنار گذاشتن کفش های پاشنه بلند خود، حداقل گاهی اوقات، قانع شده باشید. منبع: مد آنلاین
دیدگاه تان را بنویسید