کنترل فشار خون با مصرف روزانه 3 گرم از این مکمل
محققان به افراد توصیه می کنند برای کمک به کاهش فشار خون، روزانه ۳ گرم اسیدهای چرب اُمگا ۳ مصرف کنند.
کنترل فشار خون
-
-
چگونه فشار خون را در منزل کنترل کنیم؟
اگر به فشار خون بالا مبتلا شده‌ایم، ممکن است نگران مصرف دارو برای کاهش اعداد فشار خون خود باشیم.
-
با این روش فشار خونتان را کنترل کنید
متخصص طب سنتی با اشاره به تدابیر طب سنتی در کنترل فشار خون،گفت:توصیه می‌شود از مصرف خارج از اعتدال دمنوش‌ها پرهیز شده و از موادی همچون چای ترش، سیر له شده همراه با کمی آبلیموی تازه استفاده شود.
-
کنترل فشار خون و پوکی استخوان با این غذای خوشمزه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش را در جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید دانست.
-
کنترل فشار خون بالا با مصرف روزانه ماست
یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
-
زینک به کنترل فشارخون بالا کمک می کند
کلسیم و پتاسیم در تنظیم فشار خون نقش دارند، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که زینک (روی) نیز ممکن است در این مورد، نقش داشته باشد.
-
فواید پوستی، ضدسرطانی و جنسی خوردن هندوانه!
هندوانه علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن در فصل گرما، فواید پوستی، ضدسرطانی و جنسی فراوانی برای بدن دارد.
-
تکنیک هایی برای کنترل سریع فشار خون
یکی از عوامل موثر در بالارفتن فشار خون، کم تحرکی است که این روزها به دلیل شرایط ویژه کرونایی بیشتر با آن مواجهیم، پس ضروری است راه هایی برای کنترل سریع فشار خون را بیاموزیم.
-
کاهش فشار خون با روش های ساده غیردارویی
داروهای مخصوص فشارخون با وجود کنترل آن عوارض دیگری دارد، که تمایل افراد را برای کنترل فشار خون به روش های غیر دارویی افزایش می دهد.
-
بهترین راه برای کنترل «فشار خون» کودکان
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است کودکانی که مدارس آنها با درختان پوشیده شده و در نزدیکی فضای سبز قرار دارند، به میزان قابل توجهی کمتر از سایر افراد در معرض فشارخون هستند.
