این مواد غذایی را پیش از خواب هرگز مصرف نکنید!
به جای پرهیز کامل از غذا، بهتر است، قبل از خوابیدن به مواد غذایی که مصرف میکنید توجه کنید.
به جای پرهیز کامل از غذا، بهتر است، قبل از خوابیدن به مواد غذایی که مصرف میکنید توجه کنید.
مصرف بیش از حد فروکتوز و قندهای تصفیه شده به طور قابل توجهی در ایجاد اختلالات روانی نقش دارند.
تمام خوراکیها چه در دسته طبیعیها باشند و چه فرآوری شده، همگی برای جلوگیری از فاسد شدن باید در دما و رطوبت خاصی نگه داری شوند و این موضوع برای نگه داری از خوراکیها بسیار حائز اهمیت است.
با توجه به تاثیر رژیم غذایی بر سیستم ایمنی بدن و شرایط کرونایی، از مصرف برخی مواد غذایی در دوران این بیماری همه گیر باید پرهیز شود.
وقتی صحبت از یک رژیم غذایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول می شود، چربی های اشباع نشده راهکار اساسی هستند.
۱۰ ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات صورت گرفته میتوانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطرابتان بکاهند.
متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند.
تحقیقات نشان میدهد که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی میتواند تجربه سردردهای میگرنی را کاهش دهد.
برخی مواد طبیعی خانگی هستند که میتوان از آنها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی موادغذایی بر خلق و خوی شما تاثیرگذاشته و بداخلاقتان میکند.