چرا مدام گرسنه هستیم؟
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد.
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد.
کمبود پروتئین اغلب به این معناست که شما آن را با انواع دیگر غذاهایی که کالری بیشتری دارند جبران میکنید. در کمبودهای خفیف، احتمالاً کالری بیشتری مصرف خواهید کرد، به چند دلیل، از جمله اینکه پروتئین سیرکنندهتر است.
کمبود پروتئین در بدن با بروز برخی علائم همراه است.
کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد.