۴ راهکار طبیعی برای کاهش سردرد
اگر از سردردهای مداوم خستهاید، توجه داشتیه باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرامسازی، میتوانید…
-
-
این رژیم غذایی به کاهش سردرد کمک میکند
براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ میتواند به کاهش سردردهای مزمن کمک کند.
-
توصیه هایی برای کاهش سردردهای تنشی
سردردهای تنشی یکی از شایع ترین انواع سردردها هستند و اگرچه علت دقیق آنها معمولا ناشناخته است اما به نظر میرسد که…