استراتژی ۵ مرحله ای برای رسیدن به الگوی غذایی متعادل
استرس اوضاع را خراب تر از همیشه می کند، و این روزها که دچار استرس هستیم، احتمالا به پرخوری عصبی نیز گرفتار شده ایم،…
پرخوری
-
-
زنان دو برابر مردان به پرخوری عصبی دچار می شوند
مردان کمتر از زنان به پرخوری عصبی دچار می شوند، علت این عارضه نیز مسائلی روانی همچون اعتماد به نفس پایین، افسردگی و…
-
راه های ساده و سریع درمان پرخوری
بسیاری از ما به دلایل زیادی پرخوری می‌کنیم مانند زمان‌هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است. آنقدر می‌خوریم و حواس‌مان…
-
عوارض اختلال پرخوری + راه های درمان
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پرخوری عصبی با اختلال پرخوری عصبی تفاوت دارد در خصوص علائم و راه های درمان این…
-
چگونه بدون پرخوری از شر استرس خلاص شویم؟
استرس، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذاهای پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس‌زا به…
-
۴ راه شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری
آیا هر زمانی که وسوسه می‌شوید تا بخورید، تسلیم می‌شوید؟ این برنامه به شما کمک می‌کند تا اراده‌تان را به کار بگیرید.ما…
-
پرخوریهایی که کار دستتان میدهد
البته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آن‌ها جلوی پرخوری خود را بگیرید. …
-
این اپلیکیشن از پرخوری جلوگیری می کند؟
اگر از جمله افرادی هستید که مصرف کالری اضافی و چاق شدن بیش از حد نگرانتان می کند، می توانید با نصب برنامه موبایلی…
-
نوشابه اعتیاد آور است
بی تو هرگز؛ عجله نکنید! این یک شروع کلیشه ای برای نامه‌ای عاشقانه نیست؛ بلکه عهدی نانوشته اما همیشگی برای بعضی‌هاست.
-
بادام درمانی برای پرخوری
برای جلوگیری از پرخوری و کنترل آن بهتر است خودتان را به خوردن بادام عادت بدهید.