بهترین منبع طبیعی ویتامین B

ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.

بهترین زمان برای مصرف ویتامین B

اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به…

مهمترین دلایل کمبود ویتامین B در بدن

متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می‌دهید، سبک زندگی…

این ادویه معطر سرشار از ویتامین B است

هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می‌دهد.

علائم مهم کمبود ویتامین B در بدن

کمبود ویتامین B در بدن سبب بروز برخی علائم می‌شود.

باورهای غلط درباره ویتامین‌ها را بشناسید

مصرف قرص‌های ویتامین نه تنها هدر دادن پول است بلکه نوعی آسیب به سلامتی است.

بلایی که کمبود ویتامین B ۱۲ بر سرمان می آورد؟

ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی…

علائم کمبود ویتامین B را بشناسید

فارموکولوژیست دانشگاه علوم پزشکی خاسان شمالی اعلام کرد: کمبود ویتامین ب به طور قابل توجهی عملکرد سلول ها و سیستم ایمنی…

اسیدفولیک چیست؟/ در کدام خوراکی ها یافت می شود؟

آیا می‌دانید اسید فولیک چیست و چه تفاوتی با فولات دارد؟ «فولات» (Folate) یا همان ویتامین B9 یک ویتامین محلول در آب است…

مصرف بیش از حد این ویتامین خطرناک است

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و…

ارتباط مصرف زیاد ویتامین B و شکستگی استخوان لگن

پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید خاطرنشان کردند که مصرف زیاد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن…

فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان

یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی که این روز‌ها در طول ساعت‌های غیر روزه‌داری خورده می‌شود، خرما است. خرما بسیار سالم است…

گزارش جی پلاس؛

چرا فولیک اسید بخوریم؟

بارها شنیده‌اید که مصرف اسیدفولیک در دوران بارداری مانع از بروز ناهنجاری‌های مادرزادی می‌شود. اما آیا واقعا این داروی…

چرا بدن ما به ویتامین‌های گروه ب احتیاج دارد؟

ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و سلامتی پوست می‌شوند.

ویتامین B محافظ قلب

طبق یافته های جدید محققان، مصرف روزانه مکمل های ویتامین B با تاثیرات مضر آلودگی هوا بر قلب مقابله می کند.

نقش ویتامین B در مقابله با آلودگی هوا

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد ویتامین‌های گروه B می‌توانند در برابر تاثیرات آلودگی هوا بر بدن نقش حفاظتی داشته باشند.