کمبود این ویتامین ها باعث بی خوابی می شود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک…
-
-
مواد غذایی جایگزین مولتی ویتامینها را بشناسیم
یک متخصص تغذیه گفت: رنگهای مختلف میوهها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آنهاست که برای سلامتی انسان…
-
آنچه درباره ویتامین D که نمی دانید
استاد غدد و متابولیسم گفت: توجه کنید که هرچند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است اما استفاده از قرص و…
-
تاثیر ویتامین در درمان بیماران سرطانی
محققان دریافتند ویتامین E میتواند با تحریک فعالیت سلولهای دندریتی در تومور، پاسخهای ایمونوتراپی را افزایش دهد.
-
بروز اختلال بینایی بر اثر کمبود این ویتامین
کمبود این ویتامین در بدن میتواند باعث بروز مشکلاتی در بینایی شما شود.
-
تاثیر مصرف همزمان این دو ویتامین در درمان بیماری کرونا
یافتههای یک مطالعه حاکی از آن است که تجویز همزمان ویتامین E و C، هیچ تاثیر مفیدی در بیماران مبتلا به کووید-۱۹ ندارد.…
-
خطر ابتلا به سرطان با مصرف بیش از حد این ویتامین
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه، خطر سرطان را افزایش میدهند.
-
کاهش چربی بد بدن با مصرف این غذای خوشمزه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش محلی را در افزایش انرژی، تقویت عمومی و کاهش چربی بد بدن موثر دانست.
-
آسیبهای نخوردن میوه برای بدن
میوهها دارای مقدار زیادی ویتامین، املاح، فیبر، فلاونوئید، پلیفنول و دیگر ترکیبات بسیار مفید برای بدن هستند.
-
مصرف این ویتامین سردرد را از بین می برد
برخی از ویتامینها ممکن است به درمان سردردهای مزمن کمک کند.
-
این مواد غذایی تمام ویتامینهای ضروری بدن را دارند
ویتامینها مانند پروتئینها یا کربوهیدراتها انرژی تولید نمیکنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند. …
-
کمبود چه ویتامینهایی باعث تعریق میشود؟
عرق کردن برای خنک کردن و به تعادل رساندن دمای بدن است اما مواردی نیز وجود دارد که بدن فرد بیشازحد عرق میکند که ممکن…
-
این ویتامین به سیاه شدن موی سر کمک می کند!
ویتامین هایی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره هستند که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در…
-
مصرف بی رویه ویتامین D چه ضرری دارد؟
متخصص سم شناسی گفت: با توجه به باور غلطی که در بین آحاد جامعه در مورد کم بودن ویتامین دی در تمام ایرانیها وجود دارد،…
-
مهمترین علایم کمبود ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم…
-
کمبود این ویتامین ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
در یک مطالعه جدید، محققان دریافته اند که لازم است میزان ویتامین D هنگام ارزیابی خطر قلبی عروقی افراد در نظر گرفته شود. …
-
تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند برخی شواهد حاکی از آن است که ویتامین K سلامت قلب را…
-
آیا ویتامین های ب کمپلکس و ب 12 واقعا انرژی زا هستند؟
یک متخصص تغذیه گفت:«اولویت برای اینکه افزایش انرژی داشته باشیم استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین های گروه ب است که…
-
فایده مهم ویتامین D که کمتر دربارهاش شنیدهاید
ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی است و عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارد. ویتامین D مادر در رحم به نوزادش منتقل میشود و به…
-
ویتامینهای محلول در چربی و روشهای افزایش جذب آنها
ویتامینهای محلول در چربی نقشهای بسیار مهمی را در سلامت دارند که در ادامه آنها را به شما معرفی میکنیم.
-
عوارض مصرف زیاد ویتامینها چیست؟
اولین علامتی که نشان میدهد بیش از حد ویتامین یا مکمل مصرف کردهاید، معمولا واکنش معده و روده است. ممکن است حالت تهوع،…
-
بهترین ویتامینها و مکملها در فصل سرما کدامند؟
با فرارسیدن فصل سرما و شیوع بیماریهایی مانند آنفلوانزا، یکی از بهترین راهها میتواند استفاده از مکملهای ویتامینی باش…
-
در این ساعات میوه نخورید!
میوهها از بزرگترین منابع ویتامینها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمیشود.
-
چگونه پوست خوبی داشته باشیم؟
داشتن پوستی سالم می تواند به شما روحیه و اعتماد به نفس هدیه دهد؛ بنابراین با داشتن یک تغذیه مناسب می توانید پوستی صاف…
-
چرا نباید آووکادو را با شیر و شکر مخلوط کرد؟
متخصصان تغذیه میگویند نباید میوههایی مانند آووکادو را با شیر و شکر ترکیب کرد.
-
مصرف این میوه برای خانم های باردار به شدت توصیه می شود
خانمها در دوران بارداری به انواع ویتامینها و ترکیبات مغذی نیازمندند که برخی از میوهها سرشار از این مواد هستند.
-
نقش پررنگ این ویتامین ها در کاهش وزن
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث تغییرات رفتاری می شود؟
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
-
مصرف بیش از حد ویتامین B ضرر دارد؟
یکی از ویتامینهایی که نقش حیاتی برای بدن ما دارد، ویتامین ب ۱۲ است.
-
۸ گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان،…
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامینهایی است که باید در بدن وجود داشته باشد و کمبود آن را میتوان با مشاهده دو علامت…
-
آهن بدن چگونه تامین می شود؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در ارتباط با نحوه تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و همچنین مصرف مکمل ها، نکاتی…
-
ویتامین هایی که از مشکلات ریوی پیشگیری می کند
دریافت ویتامین کافی از طریق رژیم غذایی (در صورت لزوم مکمل مولتیویتامین) یکی از بهترین روشها برای تقویت سیستم ایمنی…
-
اهمیت ویتامین های گروه B/ بهبود عملکرد متابولیسم بدن
یک متخصص تغذیه، با اشاره به اهمیت ویتامین های گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم بدن به منابع غذایی دریافت این ویتامین…
-
با مصرف آب آلو سیاه وزن خود را کاهش دهید
دانشمندان میگویند مصرف آب آلو سیاه میتواند نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامینها را تامین کرده و از ابتلا به برخی…
-
این ویتامین ها ابتلا به کرونا را کاهش میدهد
مسوول بخش میکروبیولوژی بیمارستان قلب شهید رجایی گفت: رژیم غذایی در تقویت سیستم ایمنی بدن و ابتلا به بیماریها و ویروس…
-
بلایی که کمبود ویتامین B ۱۲ بر سرمان می آورد؟
ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی…
-
عوارض کمبود برخی ویتامینها برای بدن
پزشکان آمریکایی تاکید دارند با وجود اهمیت مصرف ویتامینها و ریزمغذیها برای حفظ سلامت بدن، آمارها نشان میدهد که "۹۴…
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E
ویتامین E نوعی از ویتامین است که محلول در چربی با عملکرد آنتی اکسیدانی است، ویتامینهای محلول در چربی، چنانچه بیش از…
-
آیا مصرف ویتامینهایی که تاریخمصرفشان گذشته، بیضرر است؟
به مرور زمان ویتامین ها قدرت و خواص خود را از دست می دهند، اما گذشتن تاریخ مصرف آن ها موجب ناامنی کامل آن ها نمی شود.
-
نشانه های کمبود ویتامین روی صورت شما
برخی علائمی که از کمبود ویتامین خبر می دهد را می توانید روی صورت خودتان تشخیص دهید.
-
این ویتامین ها با کرونا مقابله می کند
کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادتهای غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن،…
-
ویتامین هایی برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه
مواد مغذی و ویتامین هایی هستند که با مصرف آن ها علاوه بر لذت غذا خوردن میتوانیم به چربی سوزی و ساخت ماهیچه در بدنمان…
-
۴۰۰ میلیون تومان برای طرحهای تحقیقاتی کرونا در علوم پزشکی لرستان جذب شد
-
هرمزگان رتبه نخست تولید انبه در کشور پیش بینی برداشت ۱۶ هزار تن
-
رئیس انجمن صنایع خوراک دام و طیور:
پیشنهاد حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی از واردات برخی نهادههای دامی
رئیس انجمن صنایع خوراک دام و طیور با بیان اینکه نهادهدهای دامی وارداتی با ارز دولتی عمدتا به دست تولیدکننده نمی رسد،…
-
مکمل هایی که باید همراه غذا مصرف شوند
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و موادمعدنی است. با این وجود گاهی رژیم غذایی تمام مواد…
-
اقوام بیماران مبتلا به کرونا در آبادان غربالگری شدند
-
سبزیجات فرآوری شده فاقد پروانه ساخت مصرف نشود
-
روغن کنجد استخراج شده از دستگاههای روغنگیری فسادپذیری بالایی دارد
-
خبرهای کوتاه کرونا استان سمنان در نهم اردیبهشت
-
کمک ۶۰ میلیون ریالی پرستار کلالهای برای خرید ماسک و دستکش
-
برداشت گیاه خوراکی ریواس در مهریز ممنوع شد
-
بکارگیری کارگران غیربومی در مزارع توت فرنگی مازندران با شرایط خاص
-
"دوبار پَچ " رامسری؛ بشقاب ویتامینها در روزهای قرنطینه
-
تولید دانشبنیان ۱۶ تُن قارچ صدفی در پارک فناوری آذربایجانغربی
-
کئی انار، غذایی برای روزهای خانه نشینی
-
دردهای عضلانی را فقط با استامینوفن کاهش دهید
-
آسایشی از دل دغدغه کرونا
-
خانوادهها در شرایط فعلی از مصرف مواد غذایی سرد اجتناب کنند
-
شمار مبتلایان به کرونا در منطقه سیستان به ۳۶ نفر افزایش یافت
-
شمار مبتلایان به کرونا در شمال سیستان و بلوچستان به ۳۱ نفر افزایش یافت
-
مردم مانند دوران دفاع مقدس وارد میدان خدمت شده اند
-
خوابگاه های دانشگاه شهرکرد ضدعفونی شدند
-
تجربه زیسته یک بهبود یافته از کرونا
-
مسئولیتپذیری اجتماعی، درخواست ایثارگران سلامت رامسر از مردم
-
مصرف بیش از حد ویتامین D به سیستم گوارش آسیب میزند
-
افزایش آمار مبتلایان کرونا در آذربایجانشرقی به ۳۷۴ نفر
-
استفاده از منابع غذایی ویتامین سی برای افزایش ایمنی بدن ضروری است
-
کرونا؛ دست کاسبان شایعه در جیب مردم
-
کودکان میتوانند ناقل بیماری کرونا باشند
-
از شوخی نانواییها با کرونا تا ممنوعیت ورود خودروهای غیربومی به زنجان
-
برداشت باقلا در ایرانشهر آغاز شد
-
بادام کوهی حاجیآباد خشکباری پرطرفدار
-
شمار بیماران کرونا در سیستان به سه نفر رسید