مصرف ناشتا این میوه پیری را به تعویق می اندازد
ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
متخصصان میگویند به دلیل اهمیت بالای ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف مقدار کافی آن برای هر فرد ضروری است.
این روزها کرونا بیش از هر زمان دیگری ما را به توجه به اهمیت سیستم ایمنی بدن واداشته است، در ادامه می خواهیم از نقش ویتامین C در روزهای جاری بدانیم.
ویتامینهای موجود در مواد غذایی به افراد کمک میکند تا از بروز بیماریهای مختلف جلوگیری کنند. ویتامین ث در کنار خواص زیادی که دارد باعث حفظ توده عضلانی افراد نیز میشود.
طالبی از میوه های خوشمزه تابستانی که به صورت های مختلفی آن را مصرف می کنیم، و دارای موادمغذی بسیاری است.
در شرایطی که پزشکان و پژوهشگران در حال بررسی آثار تزریق وریدی دوز بالای ویتامین C بر کروناویروس جدید هستند، باید به این نکته اشاره داشت که هیچ مکملی، از جمله ویتامین C نمی تواند از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ پیشگیری کرده یا آن را درمان کند.
ویتامین C یکی از مهمترین فاکتورهای تقویت سیستم ایمنی بدن است و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین و مواد معدنی که اغلب افراد از آن استفاده میکنند، تأثیر پایداری روی سلامت بدن ندارد.
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد.
خربزه سرشار از ویتامینهای A ،D و C و سلولز است و خوردن خربزه، رنگ چهره را روشن میکند همچنین برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کمخونی مفید است.