۵ خطر دیر شام خوردن
اگر شبها دیر شام میخورید باید منتظر عوارض آن باشید.
-
-
«صبحانه» مهمترین وعده غذایی روز
متخصص تغذیه گفت: نخوردن صبحانه باعث کاهش قند خون و اختلال در تمرکز میشود.
-
چرا وعدههای غذایی کودک را نباید حذف کرد؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حذف برخی غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد علائم اگزما را بهبود نمی بخشد.
-
جی پلاس؛
وعده های غذایی سالم جایگزین مکمل ها می شوند
وعده های غذایی سالم جایگزین نیاز به ویتامین ها و مکمل های غذایی می شود
-
جی پاس؛
هنگام غذا خوردن چه زمانی آب بنوشیم؟
مطالعات و پزشکان بارها تأیید کردهاند که نوشیدن دو لیتر آب در روز برای هیدراته نگه داشتن بدن برای فرد مهم است، اولین…
-
در این وعده غذایی نباید ویتامین مصرف کنید
گاهی بدن انسان بنا به دلایل مختلف نمیتواند مواد مغزی را با تغذیه جذب کند، در این شرایط برای پیشگیری از بروز بیماریها…
-
چرا باید چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید؟
چغندر یک سبزی کم کالری و سرشار از مواد مغذی گیاهی است.
-
چه کسانی نباید وعده ناهار خود را حذف کنند؟
در مورد وعدههای غذایی دیدگاهی در طب سنتی توصیه میکند که وعده ناهار حذف شود، اما این پیشنهاد برای همه کاربرد ندارد.
-
در فصل گرم سال این 2 وعده غذایی را کامل تر بخورید
یک متخصص طب ایرانی، در مورد سبک زندگی سالم با رعایت توصیه های طب سنتی ایرانی، توضیحاتی ارائه داد و گفت: در طب ایرانی…
-
این غذاها را با معده خالی نخورید!
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد.
-
بلاهایی که حذف ناهار از وعده غذایی بر سرتان می آورد!
متخصصان تغذیه تاکید دارند به هیچ وجه وعده غذایی ناهار را از رژیم غذائی خود حذف نکنید.
-
تاثیر افزودن ادویه ها به وعده غذایی در کاهش التهاب
محققان دریافتند افزودن ۶ گرم ادویه به وعده غذایی مملو از چربی و کربوهیدرات ها منجر به کاهش نشانه های التهاب ناشی از…
-
سِرو فلافل در هواپیمای ایرانی + عکس
گفته شده است که در بعضی از پروازهای داخلی از غذای "فلافل" استفاده می شود که تا حدی غذایی ارزان و معمولی به حساب میآید.…
-
زمان مناسب برای خوردن صبحانه؟
صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید…
-
بدترین انواع صبحانه برای کودکان را بشناسید
صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه، به خصوص برای کودکان است. در این مطلب به مادران و پدران درباره صبحانه های ناسالم…