روزانه مصرف چند عدد گردو برای سلامت مغز کافی است؟
گردو یک راه مهم برای تقویت سلامت مغز است زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و ویتامین…
وزن
-
-
ادامه چراغ سبز بورس به رئیس جمهور شدن پزشکیان
امروز هفدهم تیرماه و دو روز پس از انتخاب مسعود پزشکیان به عنوان رییس جمهور کشور شاخص کل بورس همچنان صعودی است و تا…
-
این ستاره ها وزن کم می کنند!
ستاره‌شناسان «دانشگاه وین» هنگام بررسی بادهای ستاره‌ای بسیار قوی، به سه ستاره رسیدند که جرم خود را بر اثر وزش این…
-
اگر همیشه سردتان است این مطلب بخوانید + توصیه‌های پزشکی
برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی بیشتری در بدن خود دارند.
-
ورزش در این ساعت وزن را کاهش می‌دهد
می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
-
وزن مناسب برای سنین ۴۰ تا ۷۰ سالگی
شاید تصور کنید که هر غذای چربی می تواند باعث افزایش وزن بی رویه شما شود و اما این در حالی است که برخی از غذاهای چرب با…
-
چرا رژیم های کاهش وزن دچار شکست می‌شوند؟
بسیاری از افراد وقتی رژیم غذایی می گیرند ، بعد از یک مدت در رژیم غذایی خود دچار شکست می شوند که دلایل این شکست را در…
-
چگونه می توانم ۴ کیلو در یک ماه کم کنم؟
بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی است.
-
در این روزهای هفته خودتان را وزن نکنید!
تحقیقات نشان می دهد که وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می‌شود و ترازوها…
-
کاهش وزن ناگهانی را جدی بگیرید
کاهش وزن همیشه خوشایند نیست و اگر بدون تغییر در برنامه زندگی اتفاق بیفتد می‌تواند هشدار ابتلا به مشکل جدی باشد که هرگز…
-
برای کاهش وزن از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین…
-
رحمان بی‌رحم به فکر طلای پاریس؛ تا المپیک در همین وزن می‌مانم
رحمان عموزاد از رویای خود برای قهرمانی در المپیک پاریس گفت.