زمان مناسب برای ورزش در ماه رمضان
در ماه رمضان هم میتوان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه…
-
-
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
با شروع شدن ماه مبارک رمضان، یکی از سوالاتی که همیشه ذهن ورزشکاران را درگیر میکند این است که آیا باید فعالیت بدنی خود…
-
نحوه ورزش کردن در ماه رمضان
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان اینکه انجام فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان ایرادی ندارد، گفت: پیشنهاد میشود که افراد…
-
بهترین ورزش ها در ماه مبارک رمضان
تمرینات کششی به دلیل پایین بودن انرژی مصرفی آن بهترین ورزش در ایام ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از گرفتگی عضلات است. …
-
زمان مناسب برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: یکی از مهمترین فواید ورزش در ماه مبارک رمضان افزایش اعتماد به نفس، صبر و تحمل در…