ورزش در طبیعت احتمال بیماری قلبی را کاهش می‌دهد بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن و پیاده روی در فضای سبز تاثیر مثبت بیشتری بر سلامت قلب افراد دارد.
کاهش احتمال مرگ با ورزش آخر هفته یک یا دو مرتبه ورزش در روزهای آخر هفته به اندازه ورزش در طول هفته، مفید است.
