ورزش

تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف

محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.

توصیه‌های تغذیه‌ای مرتبط با ورزش

کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازه‌ای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.

چهار خانه ورزش روستایی در روانسر راه اندازی شد

علائم هشداردهنده ورزش بیش از حد

برنامه‌ریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مسأله‌ای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند اما اگر چه ورزش…

برگزاری کلاس توجیهی « معرفی ورزش اسپوکس و استعدادیابی مدرس »

انتصاب رئیس هیات ورزش های رزمی گیلان بعنوان رئیس کمیته امور استان های فدراسیون ورزش رزمی ایران

برگزاری ورزش صبحگاهی و عصرگاهی در نقطه ۵۰ قزوین

تاثیر ورزش و خواب بر افسردگی، در زنان و مردان متفاوت است

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش و خواب، تاثیر متفاوتی بر درمان افسردگی در زنان و مردان دارند.

همایش بین المللی تازه های پژوهشی در علوم ورزش در اردبیل آغاز شد

رویکرد دستگاه ورزش همدان مدال آوری بین المللی است

زندان های یاسوج و دهدشت صاحب زورخانه می شود

قبل از ورزش صبحانه بخورید

وعده صبحانه، پیش از ورزش صبحگاهی حذف نشود.