5 ویتامین ضروری که باید بیشتر مصرف کنید
سلامتی بدن، مساویست با ایمنی بالاتر، که در نتیجه به محافظت کافی در برابر Covid-19 منجر می شود.
سلامتی بدن، مساویست با ایمنی بالاتر، که در نتیجه به محافظت کافی در برابر Covid-19 منجر می شود.
یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف مکملهای ویتامین تاثیر قابل توجهی بر افزایش طول عمر و سلامت قلب ندارد.
بسیاری از مردم از ویتامین ها و مکمل های غذایی مختلفی استفاده می کنند. اما آیا اثربخشی ویتامین ها در زمان های مختلف متفاوت است؟ زمان مصرف روزانه غذاها و خوراکی ها می تواند تأثیر منفی یا مثبت بر میزان ویتامین ها و چگونگی جذب ویتامین ها در بدن داشته باشد.