
۷ ماده غذایی موثر برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
در سنین ۸۵ سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی میکنند اما با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و…
در سنین ۸۵ سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی میکنند اما با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و…
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیهای بدن را تامین میکنند و در عین…
ممکن است مواد غذایی تند را دوست داشته باشید اما اگر معده و رودهتان و در مجموع دستگاه گوارشیتان وضعیت قویای ندارد…
سردرد از شایعترین عارضههایی است که ممکن است افراد به کرات با آن مواجه شوند.
تحت کنترل نگه داشتن استرس کلید سلامتی و تندرستی شما است. اگر پیشتر چندین راه عالی را برای کاهش استرس میدانستید از…
به نظر میرسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونتها تأثیر میگذارند.
هنگامی که دچار اسهال می شوید، خوراکی های خاصی وجود دارد که می توانید برای برگشت سیستم گوارشی خود به حالت عادی مصرف…
مصرف مواد غذایی فصل پاییز با تامین نیاز بدن به ریزمغذیها در جلوگیری از کاهش وزن نیز موثر خواهند بود.
بیماری آسم یکی از بارزترین مشخصههای التهاب مزمن راههای هوایی است؛ خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر…
ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب است که برخی مواد غذایی نیز حاوی ملاتونین هستند، اما آیا ملاتونین موجود در مواد غذایی…
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به تبیین توصیههای کاربردی در خصوص تغذیه بیماران دیابتی پرداخت.
در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی میتواند بسیار مفید باش…
برخی مواد غذایی به خاطر ضرر زیادی که برای سلامت دهان و دندان دارند، دندانپزشکان هرگز آنها را مصرف نمیکنند.
هیچ زمانی بهتر از فصل پاییز برای خرید مواد غذایی رنگارنگ و مغذی برای قلب نیست.
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف میکنند و یا به حداقل…
همه ی افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به…
یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آنها بالاست، راهحل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف…
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد مصرف غذاهای پرچرب می توانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
پژوهشگر طب سنتی راهکارهایی برای کاهش غلظت خون ارائه داد و گفت: مشخص شدن علت دقیق بیماری قدم اول مبارزه با آن است.
برای محفوظ ماندن در برابر خطرات اشعه ماوراء بنفش، لازم است از کرمهای ضدآفتاب استفاده شود اما این همه ماجرا نیست؛…
خوراکی هایی که میخوریم، مستقیما بر ساختار باکتریهای روده یا همان میکروبیوم تاثیر میگذارند درحالی که وضعیت رودهها…
برخی خوراکی ها در فصل تابستان طرفداران بیشتری دارد که عوارضی مانند چاقی و اضافه وزن به همراه دارد.
بر اساس گزارش کارگروه رصد و پایش قیمت اقلام اساسی و پر مصرف بازار کشور منتهی به اول تیر که از سوی انجمن ملی حمایت از…
کمبود برخی مواد در بدن ما از طرفی و مصرف نا آگاهانه و بسیار مواد غذایی مضر از طرف دیگر در خستگی , افسردگی و... موثر…
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیمها برای کاهش وزن است.
تحقیقات متعدد نشان داده است زیاده روی در مصرف روغنهای خوراکی میتواند برای چشم مضر باشد. از این روغنها میتوان به…
با برنامه غذایی درست میتوان خستگی و افسردگی را از خودتان دور کنید.
برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند…
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف روزانه ۸ لیوان آب باعث جلوگیری از تشکیل سنگ در کیسه صفرا و کلیه ها می شود.
یک متخصص طب سنتی مواد غذایی جبران کننده فقر آهن و پرهیزات غذایی زنان باردار را تشریح کرد.
ما یک باور غلط داریم که مارگارین سالم تر از کره است اما باید بدانید هر دو به یک اندازه برای سلامتی مضر هستند.
به دنبال تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل از روش های اصولی، خانگی و طبیعی هستید؟ می توانید روش های چربی سوزی شکم و…
پروتئینها جزء ریزمغذیهای ضروری برای عملکرد مطلوب اندامهای مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها میتوان به تامین…
بسیاری افراد علاقهمند هستند تا بدانند کدام مواد غذایی برای سلامتی آنان بهتر است. البته باید بدانیم که غذاهای گیاهی…
یک متخصص تغذیه گفت: رنگهای مختلف میوهها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آنهاست که برای سلامتی انسان…
افراد با مصرف برخی مواد غذایی میتوانند چربی خون خود را کنترل کنند.
راز سلامتی بسیاری از ارگانهای بدن در سلامتی کبد نهفته است. بنابراین استفاده از مواد غذایی دوست با کبد منجر به سلامتی…
دقت در انتخاب خوراکیهایی که در وعده مهم افطار مصرف میکنیم میتواند تا حد زیادی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، میتوانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.
افراد کهنسال باید توجه ویژهای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
برخی مواد غذایی گرچه دارای طعم شیرین هستند، اما خواص زیادی برای حفظ سلامتی بدن دارند.
اگر شما یا یکی از افراد خانوادهتان مبتلا به کووید ۱۹ شدهاید، دانستن اینکه کدام غذاها به تقویت ایمنی بدنتان کمک…
مراجعه به پزشک و مصرف داروها میتواند به کاهش نفخ شکم کمک کند اما همواره راهکارهای ساده و در عین حال موثری برای حل این…
متخصصان میگویند مصرف برخی مواد غذایی میتواند به تسکین بیماری میگرن کمک کند.
زمانی که شما 40 سالگی را رد می کنید، چین و چروک روی صورت تان نمایان می شود، سیستم گوارش شما کندتر از قبل عمل می کند و…
محققان و کارشناسان تغذیه تاکید میکنند، با بهرهوری از توصیههای مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد…
آقایان برای تامین و افزایش انرژی خود حتما باید برخی مواد غذایی را استفاده کنند.
برخی متخصصان تغذیه به دلیل عوارض جانبی و احساس ناراحتی نسبت به خوردن غذاها و تنقلات شور قبل از پرواز هشدار میدهند.
برخی از افراد همیشه از ریزش موی سر خود گله می کنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند.…
یخچال یکی از لوازم خانگی است که می تواند از مواد غذایی مختلف طی مدت زمان طولانی به راحتی نگهداری نماید.
ویتامینها مانند پروتئینها یا کربوهیدراتها انرژی تولید نمیکنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند. …
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش میدهد، بلکه…
هرچند واکسیناسیون بهترین راه برای محافظت در برابر کرونا است اما تمرکز بر یک رژیم غذایی خوب و مغذی میتواند سیستم…
اجتناب از خوردن غذاهایی که میتواند بعد از جراحی باعث یبوست شود، مهم است؛ پنیر و سایر محصولات لبنی میتواند در برخی…
با چند ترفند ساده میتوان زمان انقضای مواد غذایی را برای مدت کوتاه افزایش داد.
در این گزارش به شما هشدار می دهیم چه مواد غذایی را نباید با شیر مصرف کنید.
مصرف بعضی از خوراکیها به صورت خام، جلوی از بین رفتن ریزمغذیهای موجود در آنها را میگیرد.
۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آنها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه میزند.
گمانه زنی ها درباره چرایی دستور دولت چین به مردم کشورش برای ذخیره مواد غذایی زیاد شده است.
متخصصان میگویند برخی مواد غذایی میتواند به میزان قابل توجهی از سطح استرس و اضطراب انسان کم کند.
هزینه یک خانواده سه نفره در تهران برای خورد و خوراک خود حدود دو میلیون و چهارصد هزار تومان در حداقلی ترین شرایط ممکن…
برخی مواد غذایی هستند که میتوانند به پیشگیری از سفیدی زودهنگام موها کمک کنند.
یک متخصص تغذیه، راهکارهایی در مورد تغذیه کودکان، قبل و بعد از ابتلا به کرونای دلتا، ارائه داده است.
متخصصان تغذیه میگویند نباید میوههایی مانند آووکادو را با شیر و شکر ترکیب کرد.
محققان معتقدند، همانقدر که رعایت شیوه نامههای بهداشتی در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است، پرهیز از خوراکیهای مضر…
نتایج چندین مطالعه علمی وجود ارتباط مستقیم بین بیماری آلزایمر و رژیم غذایی را ثابت کرده است.
مصرف انبه و برخی مواد غذایی میتواند باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود.
برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز شود.
دانشمندان آمریکایی میگویند مصرف برخی مواد غذایی میتواند باعث کاهش چربی شکم شود.
برخی غذاها وجود دارند که افراد زیادی، نسبت به آنها آلرژی دارند.
اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می…
محققان میگویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن میشود.