هشدار؛ این مکمل نباید خودسرانه مصرف شود
مصرف مکمل‌های منیزیم، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب می‌آید اما مصرف بیش از حد این مکمل‌ها…
-
-
جماران؛
با این میوه سریعتر از قرص های خواب آور می خوابید!
یک پزشک از یک میوه معمولی به عنوان «قرص خواب‌آور طبیعت» یاد کرده و پیشنهاد می‌کند که می‌تواند به شما کمک کند سریعتر…
-
نشانه‌های کمبود منزیم در بدن که باید جدی بگیرید
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
-
با خوردن این آجیل استرس را از بین ببرید
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش…
-
مصرف این ویتامین استرس را کاهش می دهد
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش…
-
منیزیم به کاهش وزن کمک می‌کند؟
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
-
نشانه‌های کمبود منیزیم را بشناسید
کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته می شود. در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده شود زیرا…
-
مصرف خودسرانه این مکمل ممنوع!
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نمی شود؛ زیرا ممکن است عوارض داشته باشد که البته…
-
این میوه را حتما قبل از خواب مصرف کنید
محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.
-
تاثیر منیزیم در تسکین سندرم پای بیقرار
سندرم پای بیقرار بیماری است که خواب را مختل می‌کند و باعث کسالت و ناراحتی در افرادی می‌شود که علائم آن را تجربه می‌کنند…
-
منیزیم تا چه حد می تواند سطوح استرس را کاهش دهد؟
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش…
-
بلایی که کمبود منیزیم برسرتان می آورد
در مطالعه‌ای که روی ۹۵۰۰ نفر از زنان و مردان هلندی صورت گرفت، مشخص شد که بالاترین و پایین‌ترین میزان منیزیم در خون،…
-
فهرستی از مواد خوراکی حاوی منیزیم
منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف…
-
این ویتامین‌ها را بخورید تا چاق نشوید!
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
-
مهار آتش‌سوزی در کارخانه اکسید منیزیم بیرجند
-
چگونه دردهای ماهیچه‌ای را برطرف کنیم؟
تا به حال سفت و دردناک شدن ماهیچه‌های گردن و شانه را پس از بیدار شدن از خواب تجربه کرده‌اید؟
-
منیزیم از شکستگی استخوان پیشگیری می‌کند
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد سطح پایین منیزیم در بدن ممکن است خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد.
-
وزیر صنعت، معدن و تجارت از کارخانه اکسید منیزیم سربیشه بازدید کرد
-
منیزیم و ضرورت آن برای سلامت بدن
منیزیم؛ ریزمغذی ای که وجودش برای بدن ضروری بوده و سلامت آن را تضمین می کند.