روش خانگی برای مقابله با آلودگی هوا
با نزدیک شدن فصل سرما به علت وارونگی هوا، میزان آلودگی آن افزایش پیدا میکند که شما را با راهکار خانگی برای مقابله با آن آشنا میکنیم.
با نزدیک شدن فصل سرما به علت وارونگی هوا، میزان آلودگی آن افزایش پیدا میکند که شما را با راهکار خانگی برای مقابله با آن آشنا میکنیم.
سخنگوی وزارت بهداشت درباره راهکارهای تغذیهای برای مقابله با آلودگی گفت: میوههایی مانند پرتقال که سرشار از پکتین هستند برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. مصرف جوانه گندم و روغنهای گیاهی، جگر و سبزیهای دارای برگ سبز که منابع ویتامن E هستند را فراموش نکنید. همچنین نسبت به مصرف مواد غذایی حاوی سلنیوم مانند غذاهای دریایی، مرغ، نان و آجیل و مواد غذایی حاوی بتاکاروتن مثل انبه، کدو حلوایی، فلفل، اسفناج و کلم اقدام کنید.
مدیر گروه سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان مرکزی راهکارهای بهداشتی مقابله با آلودگی هوا را تشریح کرد و گفت: آلودگی هوا یکی از علل پنهان در بروز بیماریها است و مردم باید توصیههای حفاظتی در شرایط آلوده را جدی بگیرند.
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: در هوای آلوده از مایعات و غذای سبک و همچنین بخور استفاده شود.