مزایای یوگا

اثرگذاری یوگا در کاهش دردهای مزمن

تحقیقات نشان می دهد که حاضران در دوره هشت هفته ای "کاهش استرس با ذهن آگاهی" کاهش چشمگیری را در میزان درد، افسردگی و…
تاثیر یوگا در تسکین اضطراب مزمن

تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد یوگا در تسکین انواع مزمن و بسیار شدید اضطراب موثر است.