جی پلاس/ نتایج جالب محققان درباره تاثیر خوردن بر کاهش وزن؛
40 درصد کمتر غذا بخورید، چقدر لاغر می شوید؟
چالش کاهش وزن اضافی اغلب با تمایل به احساس سیری ترکیب میشود و محققان را بر آن میدارد تا راههای نوآورانهتری را برای…
-
-
این بار به این دلیل قهوه بنوشید!
خوردن روزی ۴ فنجان قهوه میتواند افزایش وزن ناشی از رژیم غذایی ناسالم را کم کند.
-
گزارش جی پلاس؛
با کشیدن ماهیچهها لاغر شوید
محققان معتقدند افرادی که قصد کاهش وزن دارند، با انجام حرکات کششی میتوانند بدن خود را دوباره شکل دهند.
-
شرایط یک پیاده روی استاندارد برای کاهش وزن
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست بلکه باید پیاده روی در شرایطی…