خوراکی های ضد بیماری قلبی و آلزایمر/ ترکیبات گیاهی «پلی فنول» چه هستند؟
نتایج تحقیقات نشان داده که خوردن غذاهایی که سرشار از این مادۀ شیمیایی طبیعی باشد، فواید متعددی برای سلامت دارد؛ از…
-
-
این خوردنیهای سالم را بجای شیرینی بخورید!
شاید تا به حال نمی دانستید که وقتی هوس شیرینی می کنید، چه چیز هایی را جایگزین آن کنید تا بتوانید از سلامت بدن خود…
-
هشت غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
در زمان سرماخوردگی باید چه غذاهایی بخوریم که زودتر خوب شویم؟
-
کدام غذاها را در سفر نخوریم؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص مسمویت غذایی در سفرهای نوروزی هشدار داد و گفت: غذاهای همچون کباب…
-
خوراکی های چربی سوز شکم
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع میشود، به نگرانی و دغدغهی بسیاری تبدیل شده است.
-
غذاهایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کند
ماهی، توت یا کافئین؟ گوش دادن به حرف هایی در مورد غذا ها و مکمل های غذایی و باور کردن آنها می تواند به علت تمرکز برای…
-
کدام غذاها حاوی ید هستند؟
-
13 خوراکی که باید هر روز مصرف کنید
به وضوح مشخص شده که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری…