خطر بی خوابی را به این دلیل جدی بگیرید!
تحقیقات بیش از هر زمانی تایید کرده که «خواب» برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماریهای…
-
-
عوارض سخت شب بیداری برای مبتلایان به دیابت نوع 2
دانشمندان معتقدند که شب بیداری برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بسیار مضر است.
-
عامل رایج افزایش ریسک ابتلا به دیابت
بررسی ها نشان می دهد که بی خوابی در افزایش احتمال ابتلا به دیابت اثر بسیاری دارد.
-
بی خوابی با بروز افسردگی در بزرگسالی چه ارتباطی دارد؟
تحقیقات نشان می دهد کسانی که در نوجوانی که خواب کمی دارند احتمالا در سنین بالا سلامت روانی ضعیفی خواهند داشت.
-
بلایی که بی خوابی سرمان می آورد!
بیخوابی، نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و ترشرویی افراد میگردد، بلکه در بلندمدت نیز میتواند بر سلامتی افراد…
-
آیا بیخوابی "دردناک" است؟
عوارض ناشی از بیخوابی متعدد بوده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت و…