چرا نباید نوشابه گازدار بخورید؟
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف نوشابه های گازدار 25 درصد افزایش می یابد و همچنین به دلیل کالری بالا، اشتهای افراد را برای مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، پروتئین ها، لبنیات و سایر مواد غذایی با ارزش کاهش میدهد.
عوارض نوشابه
-
-
حقایقی تلخ از نوشیدنی های شیرین شده
مطالعات پژوهشگران اروپایی حاکی از آن است که مصرف روزانه نوشیدنی های گازدار یا بیشتر (رژیمی یا معمولی) و سایر نوشیدنی‌های شیرین شده تا ۱۷ درصد خطر مرگ زودرس در نتیجه امراض و بیماری‌های مختلف را افزایش میدهد.
-
پیشنهادهایی ساده برای کاهش مصرف نوشابه های گازدار
با توجه به این که آمارها نشان میدهد مصرف نوشابه در یک سال گذشته میان ایرانیان افزایش یافته است، 6 پیشنهاد ساده برای کاهش مصرف این خوراکی مضر برای شما گردآوری کرده ایم.
-
چرا و چه طور مصرف نوشیدنی های گازدار را قطع کنیم؟ / نوشابه های رژیمی هم مضرند؟
شاید اگر عوارض و مضرات نوشابه ها را بشناسیم با گرم شدن هوا هم کمتر به سراغ آن ها برویم.