پرتقال؛ از سرماخوردگی تا سلامت قلب
پرتقال، این میوه خوشعطر و رنگارنگ زمستانی، نهتنها یکی از محبوبترین میوههای دنیا است، بلکه بهعنوان یکی از غنیترین…
-
-
افزایش سلامت قلب و انرژی با کره بادامزمینی
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
-
یوگا یا ورزشهای سنتی؛ بهترین گزینه برای سلامت قلب کدام است؟
بسیاری از افراد سراسر جهان بر این باور هستند که یوگا، یکی از بهترین روشها برای سلامت قلب و رگهای خونی محسوب میشود،…
-
راز سلامت قلب و استخوان در یک میوه ایرانی!
سنجد، میوهای کوچک اما سرشار از ویتامینها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی و پژوهشهای نوین جایگاه ویژهای دارد.
-
نسخه رایگان سلامت قلب
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرینهای ورزشی ساختاریافته را ندارند،…
-
توصیههای مهم برای سلامت قلب و عروق
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل میشود.
-
تاثیر این دانه بر سلامت قلب ، گوارش و کاهش وزن
تخم کتان، دانهای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب،…
-
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای سلامت قلب
افرادی که قهوه صبحگاهی مینوشند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و مرگ قرار دارند.
-
۱۰ خاصیت بینظیر هل که نمی دانستید
مصرف هل به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از بروز سرطان، مقابله با آسم، بهبود سلامت دهان و دندان و درمان سکسکه کمک شایانی می…
-
خواص بینظیر این میوه برای سلامت مغز و قلب
میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده…
-
تاثیر نوشیدن مکرر قهوه بر سلامت قلب
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب…
-
جماران؛
عادات غذایی که خطر مرگ قلبی را تهدید می کند
بر هیچ فردی پوشیده نیست که اگر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مکرر هستید، مهم است که انتخاب های غذایی خود را به دقت در…
-
جی پلاس؛
حمام کردن با آب داغ چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
برخی بر این باورند که استحمام با آب داغ به آنها آرامش می دهد اما این کار برای پوست، مو و حتی خواب مفید نیست، اکنون…
-
جی پلاس
معجزه خوردن روزانه یک مشت آجیل در صبحانه!
بسیاری از متخصصان تغذیه صبحانه را مهم ترین وعده غذایی روزانه می دانند و اکنون دانشمندان دریافته اند که صبحانه می…
-
توصیههای طب سنتی در مورد مصرف هل
مصرف هل به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از بروز سرطان، مقابله با آسم، بهبود سلامت دهان و دندان و درمان سکسکه کمک شایانی می…
-
خواص هندوانه که تا به حال نمی دانستید
طبق نظر متخصصان، هندوانه حاوی موادی غنی است که به سلامت قلب و عروق کمک میکند.
-
واقعیتهایی در مورد بیماری قلبی در خانمها
باوجود پیشرفتهای گسترده در تکنولوژی پزشکی، همچنان خیلی از خانمها از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی آگاه نیستند و حتی…
-
برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؟
آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کردهاید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شبها به شکلی و در چه…
-
5 ماده غذایی موثر برای سلامت قلب
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل دارد.…
-
پارو کردن برف برای قلب خطرناک است؟
انجمن قلب آمریکا به مردم هشدار می دهد که هنگام پارو کردن برف، مراقب باشند، زیرا فشار و سرما می تواند باعث مشکلات جدی…
-
عوامل اصلی بیماری قلبی و سکته مغزی را بشناسید
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: بیشتر مرگهای قلبی ناشی از بیماری کرونر قلب است که به شکل حملههای قلبی و…
-
کاهش سوزش معده و سلامت قلب با مصرف این میوه
موز میوه ای سرشار از کربوهیدراتهای انرژیبخش و پتاسیم، عنصر مفید برای قلب است.
-
برای حفظ سلامت قلب چه بخوریم؟
افراد با داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند کمک زیادی به حفظ سلامت قلب بکنند.
-
نقش مصرف چربی اشباع شده بر کاهش بیماری قلبی
دانشمندان دانشگاه کمبریج میگویند برخی چربیهای اشباع شده برای سلامت قلب مفید هستند.
-
تاثیر مصرف ویتامین D برای سلامت قلب
ویتامین D منبع طبیعی یکی از هورمون های ضروری بدن ما، به ویژه استخوان ها را فراهم می کند.
-
گرمای شدید سلامت قلب و عروق را به خطر می اندازد
گرمایش جهانی با خطر بیشتر حوادث ناگوار قلبی عروقی، به ویژه برای بزرگسالان مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، همراه است.
-
ارتباط سلامت قلب و مغز با مصرف قهوه
مشاهدات جدید نشان میدهد نوشیدن منظم قهوه به پیشگیری از حملات قلبی و مغزی کمک میکند.
-
تاثیر آپنه خواب در کودکان بر فشارخون و سلامت قلب
بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، آپنه انسدادی خواب که نوعی اختلال تنفسی در خواب است، در کودکان و نوجوانان شایع بوده و…
-
تضمین سلامت قلب با مصرف گوجه فرنگی
دانشمندان ژاپنی در تحقیقی به خاصیت جالب گوجه برای سلامتی قلب پی بردند.
-
تست سلامت قلب با بالا و پایین رفتن از پله
دانشمندان در مطالعهای جدید دریافته اند سرعت بالا و پایین رفتن در پله ها شاخصی برای نشان دادن سلامت قلب است.
-
دردی که باورتان نمی شود از قلب تان باشد
گاهی اوقات این نشانه انقدر برای ما تکرار و عادی میشود که فکر نمیکنیم موضوع مهمی باشد؛ در حالی که هست.
-
چه ارتباطی میان سبک زندگی و اولین عامل مرگ و میر در ایران وجود دارد؟
به جز موارد ژنتیکی، سبک زندگی افراد در حملات قلبی تاثیر بسزایی دارد.
-
تاثیر موسیقی بر سلامت قلب
موسیقی بر ضربان قلب افراد تاثیر دارد.
-
خواص باورنکردی ماست!/ از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت قلب
ماست پای ثابت سفرههای ماست که هم به شکل بستنی آن را میخوریم و هم کنار غذا با نعناع و آویشن. اما تا به حال دقت کردیم…
-
گردنبندی برای کنترل سلامت قلب
گردنبند فناورانه به کشف نامنظم بودن ریتم قلب که نشانه احتمال وقوع سکته قلبی است، می پردازد.
-
تاثیر کرونا بر سلامت قلب
کروناویروس جدید بیشتر سلامت ریهها را تحت تاثیر قرار میدهد اما پزشکان مواردی را مشاهده کردهاند که حاکی از پیامدهای…
-
توصیه های کلیدی برای سلامت قلب و استخوانها
گروهی از ۱۰۰ متخصص با بررسیهای متعدد، اقدماتی را که میتوان با استفاده از آنها، قلب و استخوانهای خود را حتی در دوران…
-
تاثیر مسواک زدن بر سلامت قلب
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، استفاده از مسواک در طول روز، ۱۲ درصد خطر ابتلاء به نارسایی قلبی و ۱۰ درصد خطر ابتلاء به…
-
مشاغلی که سلامت قلب زنان را به خطر می اندازد
محققان با بررسی داده های مربوط به بیش از ۶۵ هزار زن دریافتند برخی مشاغل با سلامت ضعیف قلب زنان مرتبط هستند.
-
تاثیر سیگارهای الکترونیکی بر سلامت قلب
محققان آمریکایی هشدار دادند سیگارهای الکترونیکی سلامت قلب را تحت تاثیر قرار میدهد.
-
مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است؟
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می شود.…
-
توصیههای تغذیهای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماریهای قلبی
بیماریهای قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است. افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی،…
-
در گرمای هوا چگونه از سلامت قلب خود مراقبت کنیم؟
با تشدید تغییرات اقلیمی و ماندگاری هر چه بیشتر موج گرما آگاهی داشتن از چگونگی حفظ سلامت قلب بیشتر ضرورت پیدا میکند. …
-
این دانه ها برای سلامت قلب مفید هستند
افزودن دانههای خوراکی به رژیم غذایی، روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر فاکتورهای خطرزا برای سلامت قلب است.…
-
شواهد اندک از تاثیر مکملهای غذایی بر سلامت قلب
متخصصان سلامت و تغذیه معتقدند شواهد کافی در تایید فوائد مصرف مکملها (معدنی و ویتامینه) و برخی رژیمهای غذایی برای حفظ…
-
تاثیر نوعِ چاقی بر سلامت قلب
پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند که اشخاص با اندام "گلابی شکل" نسبت به افرادی که اندام به اصلاح "سیب شکل"…
-
برای سلامت قلبمان چه کنیم؟
بیماریهای قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی،…
-
آشنایی با چند فاکتور خطرزا برای قلب
در کنار عواملی همچون فشارخون و کلسترول بالا و سابقه مصرف دخانیات، فاکتورهای خطرزای دیگری وجود دارند که فرد را در معرض…
-
توصیه هایی برای سلامت قلب زنان شاغل
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، بیماریهای قلبی قاتل شماره یک زنان، استرس عامل اصلی بیماریهای…
-
زنان بیشتر از مردان در معرض حملات قلبی خاموش هستند
کلینیک مایو اعلام کرد زنان بیشتر از مردان در معرض حملات قلبی خاموش قرار میگیرند.
-
با این توالت فرنگی سلامت قلب خود را بسنجید
محققان آمریکایی یک توالت فرنگی ساختهاند که میتواند وضعیت قلب را زیر نظر بگیرد.
-
به خطر افتادن سلامت قلب با نویز شدید
تحقیقات جدید به رهبری دکتر آذر رادفر از بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون نشان میدهد سطح بالایی از سروصدا باعث تخریب…
-
چقدر پروتئین برای سلامت قلب مفید است؟
مطالعهای که اخیراً بر روی جمعی از مردان میانسال انجام شد، در مورد خطر مصرف بسیار زیاد پروتئین حیوانی هشدار جدی داد…
-
کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمیکند
نتایج یک مطالعه انجام شده نشان میدهد: بالا بودن کلسترول خوب دلیلی برای حفظ سلامت قلب نیست.
-
مصرف آجیل از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند
کارشناسان سلامت معتقدند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی مصرف آجیل و مغزها گزینه مناسبی است.
-
با مصرف شکلات تلخ سلامت قلب خود را تضمین کنید!
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
-
سلامت قلب موجب کاهش ریسک زوال عقل می شود
محققان دریافتند شیوه های بهبود سلامت قلب-عروق موجب کاهش ریسک زوال عقل در افراد در معرض ریسک بیماری آلزایمر می شود.
-
قلب سالم با حداکثر 55 ساعت کار در هفته؟!
متخصصان قلب و عروق در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ساعات کاری زیاد در هفته خطر بروز مشکلات قلبی را تشدید میکند.
-
فوائد شیردهی برای سلامت قلب و مغز مادران
کارشناسان در بررسیهای خود دریافتند: شیر دادن به نوزاد باعث میشود تا مادران از خطر سکته قلبی و مغزی در امان باشند.
-
ورزش و ویتامین D ترکیبی سالم برای قلب
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ترکیب ورزش و میزان کافی ویتامین D موجب کاهش ریسک مشکلات حاد قلبی می شود.
-
خوردن شکلات به سلامت قلب شما کمک می کند
کاکائوی خام ارگانیک محصولی سالم و فرآوری نشده از گیاه کاکائو است که خوردن آن می تواند به سلامت انسان کمک کند.
-
سرمای هوا سلامت قلب را به خطر می اندازد
محققان اعلام کردند که آب و هوای سرد بر سلامت قلب تأثیر می گذارد.
-
رژیم غذایی مدیترانه ای مغز را تقویت می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای با هدف حفظ سلامت قلب می تواند به سلامت مغز افراد مسن نیز کمک کند.