سلامت بدن

ورزش در طبیعت احتمال بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن و پیاده روی در فضای سبز تاثیر مثبت بیشتری بر سلامت قلب افراد دارد.

کشف دانشمندان برای به تاخیر انداختن "پیری"

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کم‌تر پیر می‌شوند و نیز قدرت ایمنی، حجم عضلانی و سطح…

کشف روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل

در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد.

ادویه ها و تاثیری که بر سلامت بدن می گذارند

آگاهی از رویکردهای سالم تغذیه‌ای تاثیر عمده‌ای بر سلامت عمومی ما دارد. مصرف مواد غذایی سالمی مانند ادویه‌ها یکی از این…

درمان چاقی با این دانه آجیل

فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می کند.

اینفوگرافی | آنتی اکسیدان ها را بهتر بشناسیم / برترین خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان

۳۰ درصد از بیماری ها به دلیل الگوی غلط غدایی رخ می دهد

معاون غذا و داروی علوم پزشکی یزد، با تاکید بر تامین امنیت غذایی اقشار مختلف جامعه، گفت: الگوی نادرست تغذیه عامل اصلی…

۱۰ نکته جالب درباره مصرف فیبر

فیبرها درکنار فواید شناخته شده‌شان ـ جلوگیری از یبوست و مشکلات دستگاه گوارش ـ تاثیرات فراوان دیگری نیز بر سلامت ما دارن…

عادت های خوبی که به طول عمر شما می افزاید

پزشکان و کارشناسان سلامت همواره توصیه می‌کنند که با انجام سالانه آزمایش خون بسیاری از مردم می‌توانند برای مدتی…

بی حرکتی سلامت ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: بی حرکتی در سطوح مختلف جامعه از کودکان تا بزرگسالان علت عمده بیماری های غیر واگیر در…

چگونه عملکرد مغز را سالم نگه داریم؟

فعالیت بدنی و تغذیه سالم به حفظ سلامت بدن کمک می کنند، اما این عادات زندگی به حفظ سلامت و هوشیاری مغز هم کمک می کنند.

انتقاد از ادعای متخصص آمریکایی درباره مصرف بیشتر نمک

کارشناسان سلامت عمومی در انگلیس به ادعاهای جدیدی که یک متخصص آمریکایی در کتاب خود درباره نیاز بدن به مصرف بیشتر نمک…