این گیاهان دارویی سلامت استخوان را بهبود می بخشند
اضافه کردن برگ‌های مریم گلی به رژیم غذایی، میزان ویتامین K بدن را افزایش داده و سلامت استخوان را بهبود می‌بخشد.
سلامت استخوان
-
-
کشف مهمترین عامل سلامت استخوان ها در میانسالی و سالمندی
مطالعات دانشمندان انگلیسی نشان می دهد فعالیت های بدنی متوسط متمایل به شدید در کودکی و نوجوانی مهترین عامل در سلامت استخوان ها در میانسالی و سالمندی است.
-
نکات ضروری برای داشتن استخوان های سالم
برای این که استخوان های سالمی داشته باشید، باید نکاتی را رعایت کنید از جمله مصرف کافی ویتامین D.