چربی هایی که ما را سالم نگه می دارد

برخی از چربی‌ها برای بدن مفید نیستند و می‌توانند زمینه ساز فشار خون بالا، کلسترول، بیماری‌های قلبی و سکته‌های مغزی و…

رونمایی از ۳ محصول دانش‌بنیان حوزه سلامت در اینوتکس ۲۰۲۵

با حضور معاون انستیتو پاستور ایران از سه محصول دیگر دانش‌بنیان در حاشیه اینوتکس ۲۰۲۵ رونمایی شد.

یک هشدار سلامت مهم به ایلامی‌ها

بازهم قصه تلخ قارچ‌های سمی در فصل بهار به رغم هشدارهای کارشناسان حوزه بهداشت و درمان باعث مسمومیت تعدادی از شهروندان…

برای تشخیص سلامت جسمی خود روی یک پا بایستید!

پژوهشگران به سرپرستی اصغر رضایی دانشمند ایرانی کلینیک مایو می‌گویند ایستادن روی یک پا می‌تواند اطلاعات زیادی را درباره…

درمان فیزیوتراپی بورسیت شانه و درمان درد شانه کارمندان!

بورسیت شانه وضعیتی است که در اثر التهاب بورس های اطراف مفصل شانه ایجاد می شود. بورس ها کیسه های کوچک و پر از مایعی…

4000 قدم راه رفتن در روز، مرگ را کاهش می دهد

بسته به اینکه چقدر سریع راه می روید، احتمالا می توانید 4000 قدم را در حدود یک ساعت طی کنید، چه یک ساعت پشت سر هم و چه…

با این روش ها همبرگرتان را سالم‌ کنید

در این گزارش به شما آموزش می دهیم که چطور همبرگر درست کنید که سالم باشد.

نکاتی مهم برای حفظ سلامتی در هوای سرد

در فصل زمستان به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذا‌های پرکالری نسبت به فصول دیگر، خطر ابتلا به چندین بیماری…

تنفس گرد و غبار چه تبعاتی برای سلامت دارد؟

پدیده گرد و غبار، کیفیت هوا و عمق دید را کاهش می‌دهد و ممکن است اثرات سوء بر سلامت انسان داشته باشد.

آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند

سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی…

قد زنان بر میزان سلامت آنها تاثیر دارد

در تحقیقی که در منطقه اسکاندیناوی انجام شد، کاهش قد در زنان میانسال با افزایش خطر مرگ زودهنگام بر اثر حمله قلبی و سکته…

بی‌تحرکی با سلامت ما چه می‌کند؟

بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر…

بهترین زمان برای مصرف آب ؟

متخصصان می‌گویند افراد باید برای حفظ سلامت خود در زمان‌های خاصی اقدام به نوشیدن آب کنند.

10 کاری که پس از 30 سالگی باید انجام دهید

۳۰ سالگی زمان ایده‌آل برای تغییر عادت‌ها به شکلی است که به اهداف شخصی و حرفه‌ایتان در ادامه زندگی خود برسید.

کبد چرب چه زمانی خطرناک است؟

کبد چرب در اثر عادات غذایی نادرست ایجاد می شود، و می تواند منجر به مرگ شود، این بیماری یکی از بیماری های شایع است که…

بدترین کاری که می توانید قبل از خواب انجام دهید

کیفیت خواب می تواند بر تمام جنبه های زندگی اثرگذار باشد، اگر خواب خوبی نداشته باشید ممکن است نتوانید حتی انسان خوبی…

چند توصیه ساده برای سلامتی مردان+ اینفوگرافیک

بررسی‌ها نشان می‌دهد که معمولا مردان کمتر از زنان به سلامتی خود توجه دارند.

نشانه ای رایج که از عدم سلامت زنان خبر می دهد

این نشانه گاهی انقدر تکرار می شود که گمان نمی کنیم مهم باشد، در حالی که اهمیت دارد.

یک توده 10 کیلویی از شکم بیمار 60 ساله خارج شد

یک توده 10 کیلویی از شکم یک بیمار 60 ساله در مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی مهدیه خارج شد.

این وسایل خانگی می تواند موجب بیماریتان شود

وسایلی در خانه وجود دارد که در بیماری های افراد خانواده نقش اساسی دارند، که در ادامه معرفی می شوند.

اینفوگرافی/ 10 کار ساده برای حفظ سلامتی و دوری از بیماری

10 نکته وجود دارد که با رعایت آن ها می توانید زندگی سالم و بانشاطی داشته باشید، و از بیماری ها دور باشید.

چه زمانی نمودار شیوع کرونا نزولی می شود؟

به گفته یک اپیدمیولوژیست زمانی شاهد کاهش موارد بستری خواهیم بود که مردم در سطح وسیع رفتار قابل توجه و اقدامات علیه…

تحلیل چرایی بازگشت به نقطه شروع پاندمی کرونا

بالا رفتن پیک دوم کرونا در ایران نسبت به پیک اول آن نیازمند آسیب شناسی اساسی است.

98 درصد جمعیت کشور از خدمات تامین اجتماعی بهره مندند

طی گزارشی که سازمان تامین اجتماعی منتشر کرد 98 درصد از جمعیت کل کشور از خدمات درمانی این سازمان بهره مند می شوند.

مهارت های ساده اما پرکاربرد در زندگی

بعضی از مهارت‌های زندگی خیلی راحت به دست می‌آیند ولی بسیار کاربردی و لازم هستند.

افزایش خطر بیماری های مغزی با ابتلا به کرونا

تحقیقات نشان میدهد احتمالا بیماری کرونا با خطر سکته مغزی و دیگر پیامدهای مغزی همراه باشد.

لبنیات مانع سنگ کلیه یا عامل آن!

به گفته یک متخصص کلیه، این که مصرف لبنیات موجب سنگ کلیه می شود، یک باور غلط است، و لبنیات موجب کاهش سنگ سازی می شود.

دلایلی برای کمبود انرژی بدن که نمی دانید

هنگام خواب بدن شما فقط استراحت نمی کند، بلکه اتفاقات زیادی در آن رخ می دهد، منظور ما هورمون رشد است.

عادات اشتباه مردانه که سلامتیشان را تهدید می کند

مدیرگروه سلامت خانواده و تغذیه دانشگاه شهید بهشتی گفت:در کشور ما امید به زندگی در بدو تولد در مردان۷۲,۵ سال و در…

معرفی خوراکی های مفید برای همه ابعاد سلامتی!

در این مطلب خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم که بر همه ابعاد سلامت شما به ویژه سلامت ریه ها تاثیرگذارند.

عادات روزمره ای که سلامتی دندان هایتان را هدف گرفته اند

برخی عادات غذایی که در رفتارهای روزانه رواج دارند می توانند به سلامت دندان های شما آسیب برسانند.

تله های شخصیتی، خوشبختی شما در زندگی را به دام می اندازند

همه ما از کودکی با تله‌هایی رشد کرده‌ایم که تاثیر بسیاری بر سبک زندگی‌، تصمیم‌ها، شغل و آینده ما داشته‌اند. کار تله‌ها…

الزام تکمیل "کاربرگ خودارزیابی سلامت" برای تمامی دانشگاهیان

مرکز بهداشت و درمان دانشگاه تربیت مدرس طی اطلاعیه ای از تمامی دانشجویان، کارکنان و اعضای هیات علمی خواست تا "کاربرگ…

فهرست جدید کالاهای آسیب‌رسان سلامت اعلام شد/جمع آوری از بوفه مدارس و دانشگاه ها+ جدول

به گفته رئیس گروه عوامل خطر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت همزمان با اعلام فهرست جدید کالاهای آسیب رسان از وزارت…

راه هایی برای تقویت عملکرد ریه ها

بیشتر افرادی که قصد دارند سلامت خود را تقویت کنند، به ندرت درباره محافظت و حفظ سلامت ریه‌ها فکر می‌کنند. این در شرایطی…

ضرورت مصرف پروتئین برای سالمندان

مصرف پروتئین کافی برای بهبود عملکرد اکثر ارگان‌های بدن به ویژه عضلات ضروری است. به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و…

معاون وزیر بهداشت: اظهارنظر رسانه‌ی ملی در حوزه سلامت، با دقت بیشتری انجام شود

حریرچی گفت: اظهار نظرات در حوزه سلامت در رسانه ملی، باید علمی، مستند و با دقت بیشتری انجام شود.

روش ساده برای تست سلامتی با کمک قاشق در خانه

با یک روش ساده در خانه می‌توانید در یک دقیقه، سلامت خودتان را به راحتی کنترل کنید.

تاثیر یک عامل روانشناختی بر طول عمر

یک مطالعه جدید در آمریکا نشان می‌دهد که یافتن هدف و معنایی در زندگی می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

بررسی سلامت روزانه افراد با استفاده از هوش مصنوعی

پژوهشگران آمریکایی نوعی سیستم مبتنی بر هوش مصنوعی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به بررسی روزانه سلامت افراد بپردازد.

راهکارهای محققان "هاروارد" برای داشتن "مغز آرام"

محققان دانشکده پزشکی هاروارد گزارش دادند که یک مغز آرام با فعالیت عصبی کمتر می‌‌تواند به زندگی طولانی‌تری منجر شود؛ در…

علل نابینایی و راه های پیشگیری از آن

رئیس سازمان بهزیستی کشور به ایجاد عصای سفید در ۱۹۶۴ در یکی از کشورها اشاره کرد و با بیان اینکه تقریبا ۲۵۳ میلیون نفردر…

لاغری بدون گرسنگی!

زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت می‌شود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگی‌های پی در…

تزریق واکسن آنفلوانزا برای چه کسانی توصیه می شود؟

استاد گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا، اواخر مهر تا اوایل آبان است.

نکات لازم برای مراقبت از ستون فقرات

(بیست و پنجم مهرماه) به منظور افزایش آگاهی در مورد سلامت و اختلالات ستون فقرات، روز جهانی ستون فقرات نامیده شده است.

نشان‌دار شدن دفترچه بیماران دیابتی

رییس هیات مدیره انجمن دیابت ایران ضمن انتقاد از برخی قوانین بیمه‌ها برای ارایه داروی بیماران دیابتی، بر لزوم نشان‌دار…

روش هایی آسان برای کاهش قند خون

سبک زندگی غلط مبتنی بر رژیم تغذیه نامناسب، مصرف مدام آب یخ، کم‌تحرکی و استرس از جمله دلایل اصلی ابتلا به دیابت است؛ در…

از فیبرومیالژیا چه می دانید؟

فیبرومیالژیا یک وضعیت مزمن است که با علائمی مانند درد عضلانی و استخوانی، خستگی عمومی و اختلالات خواب و خلقی و شناختی…

بیماری های روان تنی را بهتر بشناسیم

افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، سبک زندگی غلطی دارند، دائم به دنبال کنترل دیگران هستند یا رقابت جویی در آنها…

مراحل طبیعی مواجهه افراد با شوک های ناگهانی در زندگی

زندگی انسان‌ها پر از فراز و نشیب است که بعضی از آن‌ها غیرقابل پیش‌بینی و برخی نیز مانند از دست دادن عزیزان، ورشکستگی،…

ارتباط مصرف زیاد ویتامین B و شکستگی استخوان لگن

پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید خاطرنشان کردند که مصرف زیاد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن…

نکاتی در مورد آسم و ورزش های متناسب برای افراد مبتلا به آن

مبتلایان به آسم پس از مشورت با پزشک خود و با رعایت نکاتی می‌توانند به راحتی ورزش کنند.

باورهای غلط در ارتباط با ویروس HPV

ویروس HPV یا پاپیلوما ویروس، یک بیماری مقاربتی است که بیش از ۱۰۰ نوع دارد. بعضی از انواع این ویروس، باعث زگیل تناسلی…

تغییر ساعت در بهار و پاییز چه تأثیری بر سلامت ما دارد؟

هر سال در فروردین‌ماه، ساعت‌ها یک ساعت به جلو کشیده می‌شود که این همان طرح صرفه‌جویی در زمان نور روز (Daylight Saving…

چگونه بدون پرخوری از شر استرس خلاص شویم؟

استرس، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذاهای پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس‌زا به…

سلامت این اندام‌های کلیدی را جدی بگیرید

کمتر پیش می‌آید که به سلامت چشم‌های خود توجهی داشته باشیم، مگر این‌که آن‌ها با مشکلی مواجه شده باشند. اما سلامت این…

آزمایش‌های ساده که می توانید سلامت خود را در خانه ارزیابی کنید

برای بررسی وضعیت سلامت بدن خود در کنار مراجعه به پزشک، می‌توانید از چند آزمون ساده در خانه استفاده کنید، آزمون‌هایی…

گزارش جی پلاس/ محققان هشدار دادند:

تنها غذا نخورید!

محققان به تازگی دریافتند که تنها غذا خوردن ممکن است سلامت افراد را در معرض خطرات مختلفی از جمله افسردگی و دیابت قرار ده…

راهکارهایی طلایی برای حفظ سلامت بعد از ۴۰ سالگی

محققان برای حفظ تندرستی و سلامت بعد از سن ۴۰ سالگی، پیروی از برخی قوانین طلایی را توصیه می کنند.

نمک سلامت ایرانی ها را تهدید می کند

آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که سرانه مصرف نمک در ایران، دو تا سه برابر میانگین جهانی است. در حالی که مصرف نمک…

جی پلاس؛

خاصیت جدید کنجکاوی برای مغز!

مطالعات حاکی از آن است که کنجکاو بودن باعث می‌شود افراد تصمیمات هوشمندانه‌تر و سالم‌تری را اتخاذ کنند.

گزارش جی پلاس/ اختراعی جدید از سوی دانشمندان؛

کنترل سلامت روده‌ها با کپسول مجهز به وای‌فای!

مهندسان، کپسولی خوراکی با قابلیت اتصال به وای‌فای تولید کرده‌اند که با گنجاندن باکتری‌هایی خاص داخل آن، قادرند سلامت…

گزارش جی پلاس/ تحقیقات جدید نشان داد؛

چرا باید ناهار را قبل از ساعت 3 بخورید؟!

خوردن وعده‌های غذایی قبل از ساعت 3 عصر مزایای ویژه ای برای سلامتی بدن دارد.

روشی جدید برای کاهش مشکلات اورولوژی در بیماران دیابتی

رئیس انجمن نورویورولوژی ایران از روش جدیدی برای کاهش مشکلات اورولوژی در بیماران دیابتی خبر داد و گفت: این روش افقی…

بهبود سلامت و روان با مصرف سبزی و میوه خام

پزشکان تاکید دارند مصرف میوه و سبزیجات خام برای سلامت روان مفیدتر هستند.

لاریجانی: سرمایه‌گذاری مثبت در حوزه سلامت سن امید به زندگی در ایران را ۲۰ سال افزایش داد

خوشبختانه دولت در موضوع بهداشت و درمان و سلامت کار بزرگی انجام داد و آن اجرای طرح تحول سلامت بود و قطعا باید در آینده…

کد شناسه برای بیماران سرطانی

برای بیماران سرطانی کد شناسه در نظر گرفته می شود.

فواید روغن کانولا برای سلامت

روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است.

مردان به سلامت خود بی‌توجه هستند

مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده‎ی مرکز بهداشت آذربایجان‌شرقی گفت: مردان توجه بیشتری به سلامتی‌شان داشته باشند.

اجتماعی بودن برای سلامتی انسان مفید است

انسان‌ها در گروه‌های اجتماعی به دنیا می‌آیند و تمام زندگی‌شان را در بخشی از یک جامعه می‌گذرانند و به همین خاطر…

زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی به صدا درآمده است!

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، گفت: حاکمیت، دولت و نهادهای مدنی باید فضاهای بیشتری ایجاد کنند…

امگا۳ چه تاثیری در پیشگیری از سرطان دارد؟

مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا۳ بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است.

ترفندهایی طبیعی برای درمان فوری کبد چرب

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت با اظهار نگرانی از شیوع چاقی در کشور، راهکار‌هایی طبیعی برای درمان فوری…

عجیب ترین ورزش های مغز که شما را باهوش می کند

مغزتان را به چالش بکشید تا ذهن فعال تر و به مراتب هوشیارتری داشته باشید.

روانشناسان در گفت و گو با جی پلاس پاسخ دادند؛

چرا سفر برای انسان یک ضرورت است؟!

سفر مجالی است برای رهایی روح از اسارت روزمرگی و استرس‌های کاری، ضرورتی که حذف آن جز خستگی ذهن و جسم آدمی ثمر دیگری ندا…