از افطار تا سحر چقدر مایعات مصرف کنیم؟
عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، بر ضرورت نوشیدن ۸ لیوان مایعات از افطار تا سحر تاکید کرد.
سحری
-
-
تنظیم فشار خون با مصرف این غذا در سحری+ طرز تهیه
مصرف برخی از غذا‌ها در وعده سحری برای تنظیم فشار خون، جلوگیری از سردرد و سرگیجه موثر است.
-
از افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم؟
یک متخصص تغذیه با توجه به شروع ماه رمضان و با اشاره به اهمیت تغذیه سالم به معرفی مواد غذایی که مصرف آنها به هنگام روزه…
-
حذف سحری موجب لاغری می شود؟
رزاز با بیان اینکه وعده سحری مهم‌ترین وعده برای افراد روزه‌دار است، گفت: از آن جایی که بعد از مصرف وعده سحری حدود ۱۵…
-
غذای مناسب برای افراد کم خون در سحر
متخصص تغذیه گفت: افراد کم خون می‌توانند از گوشت شتر مرغ در سحر استفاده کنند، همچنین سعی کنند غذاهای برنجی و مصرف انواع…
-
روزه داران در فاصله افطار تا سحر از مصرف میوه غافل نشوند
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه روزه داران در ماه مبارک رمضان، و اهمیت مصرف میوه و سبزیجات، توضیحاتی ارائه داد.
-
نکاتی که روزداران باید بدانند/ در هنگام سحری چه خوراکی های بخوریم؟
این تصور غلط را که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست از ذهنتان پاک کنید! هرچقدر غذا در سحر…
-
توصیه های غذایی برای سحری
-
این افراد هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند
متخصص تغذیه با تاکید به رعایت برخی نکات غذایی در ماه رمضان درباره افرادی که هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند، توضیحاتی …
-
نخوردن سحری باعث چاقی روزه داران می شود
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که مطالعات متعدد، نقش موثر روزه‌داری را در بهبود بیماری‌های…
-
غذاهای ممنوعه برای وعده سحری
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد، مصرف برخی غذا‌ها را برای…
-
ویژگی‌های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
دکتر حجتی کرمانی گفت: عدم مصرف وعده سحری باعث کاهش کارایی در طول فعالیت‌های روزانه می‌گردد. مصرف افراطی مواد قندی ساده…