سالم نگه داشتن کبد

  • بیماری کبد چرب غیر الکلی یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در جهان است که از هر ده نفر، سه نفر به آن مبتلا هستند. در این بیماری، بیماران بدون مصرف الکل تجمع زیاد چربی را در کبد تجربه می کنند که چاق شدن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

  • مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد ورزش نه تنها عضلات را ورزیده می کند، بلکه می تواند از ایجاد کبد چرب نیز جلوگیری کند. این یافته دلیل دیگری برای داشتن تمرینات منظم ورزشی در زندگی روزمره است.