اقدامات ضروری برای مراقبت از زانوها
زانو، به عنوان یکی از بزرگترین و پیچیدهترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاینرو محافظت از آن باید در اولویت…
-
-
اگر زانوهایتان صدا میدهد، بخوانید
محققان ممکن است علت صدا دادن و تق تق زانو را که مدتهاست مورد بحث بوده، و در هر سنی، با یا بدون آسیب زمینهای شایع است…
-
آزمایش ترمیم زانو با غضروف بینی!
به زودی یک کارآزمایی بالینی استفاده از غضروف بینی را برای بازسازی مفاصل زانو که به شدت در اثر آرتروز ساییده شده و آسیب…
-
بایدها و نبایدهای تقویت زانو
زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل…
-
۸ ماده غذایی موثر برای کاهش درد زانو
دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف میشوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیریهای جدیتر و حتی مراجعه به…
-
۵غذایی که درد زانو را کاهش می دهد
مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش مییابد، میتواند به مشکل زانودرد کمک کند.
-
صدای تق تق زانو خطرناک است؟
صدای تق تق زانو هنگام راه رفتن یا کشیدگی بدن ممکن است برای همه رخ دهد و طبیعی باشد، اما اگر این حالت نشانه بیماری…
-
چگونه عقب رفتگیهای زانو را درمان کنیم؟
یک متخصص فیزیوتراپی گفت:عقب رفتگی زانو بیشتر در سنین پایین و بین خانمها دیده میشود که برای درمان آن توصیههای…
-
معرفی معجون گیاهی رهایی از زانو درد
محققان برای رهایی از زانو درد ترکیبی از سه گیاه را پیشنهاد می کنند، که می تواند افراد را از این درد آزاردهنده رها کند.
-
3 راهکار طب سنتی برای درمان صدادادن زانو
سه راهکار ساده طب سنتی برای درمان مشکلات زانو و صدادادن آن مطلب زیر گردآوری شده است.
-
کاسپین در خانه زانو زد
-
تولید برق با کمک حرکت زانو !
محققان زانوبندی سبک ابداع کرده اند که از حرکت زانو هنگام راه رفتن الکتریسیته تولید می کند. می توان از این الکتریسته…
-
چه روشهایی برای جایگزین جراحی زانو وجود دارد؟
درد زانو از جمله مشکلاتی است که برخی پزشکان انجام عمل جراحی را برای درمان آن پیشنهاد میکنند اما چه روشهای جایگزین…
-
با رعایت این نکات مراقب زانوهایتان باشید
زانو درد در هر شرایطی و بویژه از دهه چهارم و پنجم زندگی به بعد ممکن است به سراغتان بیاید؛ وقتی در حال بالا و پایین…
-
آنچه باید درباره تزریق ژل در زانو بدانید
متخصص ارتوپدی با حضور در برنامه مطب مجازی خبرگزاری فارس به سوالات مخاطبان در زمینه مصرف مکملها، ساییدگی زانو و ...…
-
جی پلاس/ تا سال 2020 امکانپذیر میشود؛
تشخیص آرتروز دو سال قبل از ابتلا
محققان آزمایش خونی ابداع کردهاند که تنها با یک با یک قطره خون میتواند بیماری آرتروز را دو سال قبل از بروز علائم…
-
زانوهایی سالم داشته باشیم
-
اقداماتی که در هنگام پارگی منیسک زانو باید انجام داد
سطح پایینی مفصل زانو به وسیله یک صفحه غضروفی نعلی شکل پوشیده شده است که منیسک نام دارد و وظیفه حمایت از مفصل را به…
-
زانوهایتان از وضعیت سلامت شما چه میگویند؟
بعضی دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می شوند اما بعضی دردها هم حاکی از ابتلا به مشکلات دیگر سلامت هست…
-
چند راهکار برای پیشگیری از بروز آرتروز زانو
عضو هیئت مدیره انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیبهای ورزشی، علل و همچنین راهکارهای پیشگیری از بروز آرتروز زانو را…
-
نشستنهای طولانی مدت با بدن ما چه می کند؟
در حدود 40 درصد از توده بدن را عضلات مخطط یا ارادی تشکیل میدهند ، که تعدادشان تقریبا به 650 عدد می رسد و همراه با…
-
دلیل آرتروز در دوران جوانی چیست؟
دبیر علمی بیست و پنجمین کنگره جراحان ارتوپدی با بیان اینکه از نشانههای آرتروز درد و محدودیت حرکت است، گفت: در صورتی…
-
آیا پاستیلها غضروف های شما را بازسازی می کنند؟
عضو هیئت مدیره انجمن جراحی زانو در رابطه با شایعات مبنی بر بازسازی غضروف با خوردن پاستیل گفت: یکسری از داروها هستند که…
-
زانوهای خود را اینگونه تقویت کنیم!
زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار از کل بدن را ارائه می کند. زانوها انعطاف پذیری و پایداری در…
-
ورزش هایی مفید برای سلامت زانو
ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از سلامت زانوهای خود مطمئن شوند. در صورتی که ورزشکاران به سلامت زانوهای خود…
-
با کاهش وزن سلامت زانوها را تضمین کنید
اضافه وزن حتی به اندازه چند کیلوگرم ممکن است برای زانوها مضر باشد.