جی پلاس؛
فواید مصرف بادام که تابحال نمی دانستید
یک مطالعه اخیر نشان داد که خوردن بادام ممکن است احساس درد عضلانی را در طول ریکاوری پس از ورزش کاهش دهد و همچنین عملکرد ورزشی و بدنی را بهبود بخشد.
یک مطالعه اخیر نشان داد که خوردن بادام ممکن است احساس درد عضلانی را در طول ریکاوری پس از ورزش کاهش دهد و همچنین عملکرد ورزشی و بدنی را بهبود بخشد.
گروهی از محققان کشور دستگاهی برای ریکاوری دردهای کمر و زانو به تولید رساندند که کارآزماییهای بالینی آن حکایت از اثربخشی این روش در درمان بیماران داشته است.
بازیکنان استقلال برای دیدار با الدحیل به ریکاوری می پردازند.
بازیکنان استقلال در امارات ریکاوری کردند.
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی معتقد است که سرما درمانی یکی از بهترین روشها برای ریکاوری ورزشکاران حرفه ای بعد از انجام تمرینات سنگین و فشرده است.
دبیر علمی سومین همایش ملی ماساژ تندرستی گفت: ماساژ نمیتواند مشکلات حاد عضلات یا استخوانی را برطرف کند، بلکه ورزشی است برای تمدد اعصاب، ریکاوری و رفع خستگی عضلات و بازتوانی سریع برای ورزشکارانی که طی یک روز چند مسابقه فشرده و سنگین را پشت سر گذاشتند.
تمرین ریکاوی ملی پوشان پیش از دیدار برابر ازبکستان در هتل محل اقامت تیم ملی فوتبال برگزار شد.
تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال کشورمان امروز (پنجشنبه) در مجموعه پِک فضایی آرام داشت.
بازیکنان تیم ملی ایران در کمپ باشگاه بشیکتاش ترکیه به تمرین ریکاوری پرداختند.