سحری نوجوان روزهدار باید ناهار کامل باشد
یک متخصص تغذیه گفت: نوجوانانی که روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند…
روزه داری
-
-
۸ اشتباه رایج روزه‌داری که باید همین امسال کنار بگذارید
برخی از اشتباه‌ها هنگام ماه رمضان، روزه‌داری را بسیار سخت و طاقت‌فرسا می‌کنند. برای داشتن تجربه‌ای عالی در این ماه،…
-
خوردن وعده «سحری» برای روزهداران لازم است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در…
-
کنترل وزن و لاغری با روزه‌داری صحیح
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه ماه رمضان فرصتی مناسب برای کنترل وزن است، توصیه کرد…
-
چرا با وجود روزه‌داری دور شکم برخیها کوچک نمی‌شود؟
اگر می‌خواهید بدانید که چرا روزه می‌گیرید، ولی شکم‌تان کوچک نمی‌شود؟ و اینکه روزها می‌خوابید و از افطار تا سحر بیدارید…
-
بایدها و نبایدهای روزه‌داری در دوران بارداری و شیردهی
عضو انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران گفت: مادرانی که فرزند زیر ۶ ماه دارند و نوزاد به صورت انحصاری با شیر مادر…
-
جماران؛
علل و راه حل های موثر برای جلوگیری از سردرد در ماه رمضان
سردرد در زمان روزه داری یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که روزه داران به ویژه در روزهای اول ماه مبارک رمضان از آن…
-
غلبه بر معضلات کبد چرب با روزه‌داری
در ماه رمضان، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از طلوع تا غروب خورشید روزه می‌گیرند و در این مدت از خوردن و آشامیدن پرهیز…
-
روزه‌داری مانع اهدای خون نیست
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون گفت: روزه داری منعی برای اهدای خون ایجاد نمی‌کند.
-
چگونه استفاده از گوشی را حین روزه‌داری کاهش دهیم؟
ماه رمضان، ماه تأمل و نزدیک شدن به خداست؛ بنابراین در عصر گوشی‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی، مدیریت استفاده از آن ها…
-
روزه داری صحیح به پاکسازی بدن کمک میکند
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه ریشه بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رطوبت‌هایی است که در…
-
«روزه» چهطور مانع ابتلای بدن به سرطان می‌شود؟
روزه داری موجب فعال شدن فرآیندی به نام اتوفاژی (Autophagy) می‌شود که به معنای “خودخواری سلولی” است. در این فرآیند،…