هشدار جدی به روزه داران/ در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید!
چای، نوشیدنی محبوب ایرانیها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژهای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید میکند یا روزهداری…
-
-
توصیهها و نکات کلیدی تغذیهای برای روزه اولیها
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وصنایع غذایی کشور، با تاکید بر توجه به نیازهای تغذیهای کودکان و نوجوانان به…
-
توصیههای تغذیهای برای روزهداران در ماه رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به همزمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید کرد.
-
توصیههایی به روزهداران برای مقابله با کرونا
مصـرف مقـدار کـافی گروه سـبزی ها و میـوه ها در ایام روزهداری بـا تـامین ویتـامینها بـه خصـوص ویتـامین سی و…
-
نوشیدنیهایی که عطش روزهداران را برطرف می کند
استفاده از شربت خاکشیر و یا تخم شربتی یا ترکیب هر دو آن با کمی آبلیمو البته با شیرینی کم یا استفاده از عسل به جای شکر…
-
نکات تغذیه ای مهم برای مادران باردار روزه دار
مادران باردار و شیرده باید به نکات و توصیه های روزه داری توجه کنند.
-
نکات تغذیه ای مهم برای روزه اولی ها در ماه رمضان
یکی از دغدغههای والدین در ماه رمضان، موضوع تغذیه روزه اولی ها است.
-
افزایش خطر ابتلا به این بیماری کبدی با حذف سحری
وعده سحری سبب افزایش خطر ابتلای روزه داران به کبد چرب می شود و به همین دلیل توصیه می شود این وعده غذایی حذف نشود.
-
حکم روزهی فضانوردان در ایام ماه مبارک رمضان
با توجه به اینکه یک فضانورد اماراتی به فضا رفته است، حکم روزهی او در این ماه به مسئله تبدیل شده است.
-
چند نکته طلایی برای تغذیه روزهداران
فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای تامین مواد غذایی و مایعات بدن است.
-
چرا نباید هنگام افطار زولبیا و بامیه بخوریم؟
روزهداران در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری از غذاهای سبک و در عین حال پُرانرژی استفاده کنند.
-
سردرد روزه داری را با این میوه درمان کنید
شما با استفاده از این میوه و به روش طبیعی و بدون افطار از شر سردرد خلاص میشوید.
-
کدام گروههای غذایی را روزه داران باید مصرف کنند؟
تغذیه صحیح تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به خصوص کووید ۱۹ دارد.
-
چرا روزهداران دچار اختلال گوارشی میشوند؟
پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخ کرده و یا در روغن طبخ شده و غذاهای حاوی تخم مرغ و نوشابههای گازدار در روزه داران…
-
معرفی بهترین منبع غذایی برای ورزشکاران روزهدار
بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی برای ورزشکاران روزهدار ۲ ساعت قبل از افطار است تا ورزشکار بتواند بلافاصله کمبود…
-
روزه داران در فاصله افطار تا سحر از مصرف میوه غافل نشوند
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه روزه داران در ماه مبارک رمضان، و اهمیت مصرف میوه و سبزیجات، توضیحاتی ارائه داد.
-
توصیه های غذایی برای روزهداران در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند زیرا مواد غذایی…
-
چند توصیه غذایی به روزهداران
با شروع ماه مبارک رمضان و مصادف شدن آن با آغاز روزهای گرم سال، بیشتر افراد تمایل دارند تا بدانند رعایت چه اصولی باعث…
-
روزه داران خودسرانه مصرف دارو را قطع نکنند
معاون امور دارویی اراک گفت: قطع ناگهانی برخی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است.
-
چگونه بیماران مبتلا به آسم می توانند روزه بگیرند؟
متخصص داخلی به تشریح شرایط روزه داری برای بیماران مبتلا به آسم و توصیههای لازم برای حفظ سلامت آنها پرداخت.
-
روزه داران برای مهار تشنگی این نوشیدنی را مصرف کنند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع تشنگی و کم آبی بدن روزهداران مؤثر دانست.
-
چند توصیه برای روزه دارانی که دچار سردرد می شوند
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یک توصیه بسیار مهم این است که خانم های مبتلا به میگرن به هیچ وجه نباید از قرص جلوگیری از…