درمان خانگی بیرون زدگی دیسک گردن
یک متخصص فیزیوتراپی با اشاره به علائم دیسک گردن گفت: فیزیوتراپی دیسک گردن یکی از موثرترین روش های غیرجراحی در درمان آن است.
یک متخصص فیزیوتراپی با اشاره به علائم دیسک گردن گفت: فیزیوتراپی دیسک گردن یکی از موثرترین روش های غیرجراحی در درمان آن است.
فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که هسته به حلقه بیرونی دیسک فشار می آورد و باعث می شود دیسک صاف شود و به داخل کانال نخاعی بیرون بزند. ساییدگی و تحلیل ستون فقرات در اثر بالا رفتن سن شایع ترین علت دیسک کمر است. یک تصادف آسیب زا مانند تصادف اتومبیل یا یک آسیب ورزشی می تواند به دیسک های ستون فقرت صدمه بزند. در اکثر موارد فتق دیسک در ستون فقرات کمری ایجاد می شود. همه دیسک های بیرون زده دردناک نیستند و در برخی موارد فرد مبتلا بدون اینکه از این مشکل آگاه باشد سال ها با آسیب دیسک زندگی می کند. اما همیشه اینطور نیست.
کمردرد همواره به عنوان یکی از شایعترین علل مراجعه به پزشک مطرح بوده؛ به گونهای که طبق گفته متخصصان، درد کمر به قدری شایع است که بیش از ۸۰ درصد افراد حداقل برای یکبار در طول زندگی خود آن را تجربه کرده و برای درمان آن به پزشک مراجعه میکنند.
دیسک کمر مشکل آزار دهنده و دردناکی است که با چند حرکت ورزشی می توان این مشکل را بطرف کرد، در ادامه چند حرکت ورزشی برای بهبود دیسک کمر معرفی می شود.