خواب آسوده

  • یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه برای داشتن خواب خوب فرد نباید غذاهای سنگین و پر ادویه بخورد، بیان کرد: توصیه می کنیم افراد قبل خواب نواحی شقیقه، داخل بینی و ناحیه ملاج را با روغن بنفشه، روغن بادام شیرین و روغن کدو روغن مالی کنند و ماساژ دهند تا خواب بهتری داشته باشند.