یک توصیه برای جوان نگه داشتن مغز
محققان توصیه می کنند به افکار خوب فکر کنید؛ استرس را مدیریت کنید؛ خواب راحتی داشته باشید؛ و یک سیستم حمایت اجتماعی قوی…
-
-
بهترین راهکارها برای جوان نگه داشتن مغز
همزمان با افزایش سن، مغز ما نیز همانند سایر اعضای بدن دچار پیری میشود. این تغییرات با بالا رفتن سن کاملا چرخه طبیعی…
-
جوان نگه داشتن مغز با مصرف این مواد غذایی
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی میتواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک …
-
روش هایی برای جوان نگه داشتن مغز
بسیاری از مهارت های ادراکی که تا 30 سالگی در اوج قرار دارد و بعد از آن رو به افول می رود را می توان کنترل کرد، و مغز…