۳ تمرین برای تقویت حافظه
خوشبختانه ورزشهای مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، میتوانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطافپذیری آن…
-
-
جی پلاس
غذاهای مفید و مضر برای مغز!
اگر فردی در مورد وضعیت مغز خود احساس نگرانی می کند باید روی ماهی و لبنیات و همچنین انواع مغزها و دانه ها تمرکز کند.
-
معجزه این گیاه در تقویت مغز و قلب
یک کارشناس گیاهان دارویی خواص گیاه بهار نارنج را برشمرد و گفت: شکوفههای بهار نارنج دارای طبع گرم و خشک بوده و باعث…
-
۱۰ صبحانه خوشمزه برای تقویت مغز
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز می تواند باشد،چرا که احتمالاً می دانید که یک وعده غذایی صبحگاهی، می تواند به عنوان…
-
۱۲ مکمل برای تقویت مغز و حافظه
برخی مواد مغذی میتوانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامینهای B میتواند به افت حافظه و…