برای افزایش تراکم استخوان چه بخوریم؟
به گفته یک کارشناس تغذیه، معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، میتواند تا حد زیادی از…
-
-
درمان پوکی استخوان با این کمربند
یک کمربند ارتعاشی که تراکم استخوان را بهبود می دهد تاییدیه سازمان غذا و دارو آمریکا را به دست آورد.
-
تاثیر یک دقیقه ورزش در تراکم استخوان بانوان
بررسیهای انجام شده در دانشگاه اسکتر نشان داده است که یک دقیقه ورزش با شدت زیاد در روز میتواند شرایط استخوانهای زنان…
-
ماست به سلامت استخوان های سالمندان کمک می کند
مطالعه نشان داده است هر واحد افزایش مصرف ماست در زنان با کاهش ۳۹ درصدی ریسک پوکی استخوان مرتبط است.