چگونه بر افسردگی در روزهای قرنطینه غلبه کنیم؟

بهتر است با همان روال هر روزه رفتن به محل کار، در ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. ما از وقتی که در خانه تنها هستیم در یک…